身心靈
凌醬ling
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LilyChen

書目閱讀療法—正念舒壓

今天去聽了一場演講,關於「正念療法—以書目閱讀為例」,筆記了一些心得,想和大家分享。進入正念療法前,講師先介紹了一些疾病,整理如下:精神官能症 & 精神病「精神官能症」個體通常會自覺身體或心理不適;「精神病」個體不自覺自己生病且缺乏現實感。

洪七

七的身心靈專欄∣工作找不到的尊嚴 用靈性找回

生活只是為了工作而工作而已?你是否曾工作到要死要活,卻不知道自己到底在忙什麼?你是否曾經想過,你做的工作,除了薪水還可以替你帶來什麼?你是否曾經懷疑過現在的工作是否值得你如此賣命?

鍾誌恆

人類圖高階訊息: 安全感?

安全感,是一個大話、假像。追求保障,注定一生活在不安中。因為,一切來自頭腦邏輯,出現二元性,然後產生反作用力。只是一個假像刺激人以為擁有什麼就安全。當人追求安全感,因為無意識地對當下及未來作出了"有危險不安"的假設,而且相信了那些所謂"危險不安"是真會發生,而自己無法處理而產生恐懼。

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DannisMason

靈修筆記—— 道德經 虛中章第十一

三十輻共一轂,當其無,有車之用。埏埴以為器,當其無,有器之用。鑿戶牖以為室,當其無,有室之用。故有之以為利,無之以為用。【三十輻共一轂,當其無,有車之用。】 如果車輪沒有中間的空洞,那他就無法作用於車子使用了 【埏埴以為器,當其無,有器之用。

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YvonneEcho

《讀書筆記》激發心靈潛力—「內心儲憶」

這是一本在1989年出版的書籍,已經絕版了。但我相信這方面的書籍已經多到很氾濫了吧(笑)不過這裡面的技術卻幫助了我、可以面對一些痛苦的情境回憶。而且不用錢、也不用道具,只需要一直練習而已。所以之前在寫書單時、就一直想寫這一本書的內容、分享給更多人知道。

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自言智語的那道光

EP00 - 前導預告:「自言智語的那道光」即將正式點燈綻放囉~

「來 ~為光發聲吧 !」 生命篇章的運轉總是有其難以捉摸的節奏及韻成,如今來到向空中揮灑 #自言智語 的金句時光。第一個部份:成立podcast節目的初衷~ 大家可曾聽說過,「#天賦是長在靈魂深處未發芽的種子!

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空之客棧

清理負能量的方法 || 零極限,什麼是零極限?

Photo by Falaq Lazuardi on Unsplash1什麼是零極限?在回答這個問題之前,讓我們從一個故事開始說起。在夏威夷州,在一個特別病房裡,收容著犯下殺人,強暴等等罪行的,並且患有精神疾病的犯人。這裡的犯人都需要被拷上手銬或者腳鏈,以防萬一他們襲擊這裡的工作人員。

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洪七

歡迎光臨平行宇宙!

SRT,也就是Spiritual Response Therapy的縮寫,中譯為「靈性反應療法」,特色是用靈擺來幫客人測身心靈的狀況。(圖片截自pixabay.com)幾年前,一方面出於自身的好奇心,一方面為了論文撰寫的...

淡淡晴空

除了堅持,適時放棄也是一種勇氣的表現

從來,社會上的普遍價值觀,都是教我們要堅持,要有毅力,要不掘不撓,這樣才能成功。於是,從小開始,我們學著堅持,學著忍耐,無論多麼辛苦也要咬緊牙根繼續走下去,因為長輩教導我們,「吃得苦中苦,方為人上人。

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Horta療癒麥田圈

[隨療]花精

花精是歐塔學習的其中一門身心靈課 使用花精大概2年時間 最近在職場上看到許多夥伴都被情緒困擾 然而,想教導他們如何用花精來緩解自己 花精它並不會把所碰到的困境解除 但會給我們有更多跨越困境的能量 花精用來解決心情,不在解決事情上😃