不按不痛的身體，正用力的說話
透過徒手按壓，我們經由痛覺而無法忽略掉平常過渡使用身體的事實
精油運用作為預防醫學修復身心靈：我到底 怎麼了？一起用日記療癒！｜發想隨筆
如果像是寫日記一般，把心情如實的紀錄下來，便可以舒緩情緒焦慮，你願意試試看嗎？
肯園～ANIUS 品牌精神
身心關鍵精準用油系列
創始人及理念
亞洲重量級芳療先驅——溫佑君 June Wen 「我只是一個剛好站在前面的人，最先看到遠處美麗的風景，於是興奮地回頭，將舉目所見的景致告訴後方的人們，如此而已。」──溫佑君 對於溫佑君來說，芳香療法不只是人格教育，更是美感教育極為重要的一環。
香氣心靈隨筆 | 王者的力量。大西洋雪松
於一呼一吸之間，問問自己：我想過的是怎麼樣的人生？我對生命有何願景？怎樣的人生我才覺得有意義？
調整心情，幫助放鬆的精油
神經緊張大概是最常見的一種心理狀態，當然緊張跟壓力是現代人在社會求生不可缺少的元素。然而如果造成你耗盡能量、思緒不寧、造成情緒的困擾。我們就是適時的調整放鬆自己的身心靈狀態，才能重拾健康的身心。
疫情時代"焦慮肥"是不是也悄悄找上你了
我們都知道壓力會直接導致增胖，簡單來說，這是因為壓力讓你的身體覺得你正處在不安全的環境，這時候會大量的增加我們體內皮質醇的濃度，皮質醇可以幫助身體將儲存的能量轉換成糖（葡萄糖）形式的可用能量，使腦內血清素(Serotonin)濃度降低。等到身體一放鬆下來的時候，身體就會發出想吃東西的訊號，特別是想吃大量含糖的食物，例如：蛋糕、麵包、甜點、冰淇淋、米飯、麵條等，來調節腦內血清素的濃度回復到正常狀態。
什麼是純露 ?
簡單來說純露是水蒸餾植物芳香部位後得到的水溶液，另外一部分不溶於水的產物就是精油。
淺談芳療｜哪一種薰衣草？
面對精油諮詢時的反應，一直是我用以判斷芳療師從事哪個職業區塊的方法。
哪些精油可幫助我們提神醒腦增加專注力？
現代人的生活型態，常常處於高壓的狀態中，身心過於緊繃，生活節奏緊湊，加上沒有獲得完整的休息，容易用腦過度造成疲勞、精神衰弱、精神渙散、注意力無法集中甚至是情緒低落、心神不寧的情況 我們可以透過精油的力量，利用精油內含有的多種芳香化學分子，通過嗅覺影響神經系統，激勵交感神經刺激腎上腺與多巴胺的分泌來達到提神醒腦增加專注力，也能保持心情的愉快。
防疫＋育兒的中場休息，15分鐘小綠綠療癒技
早上起床，走進廚房，開火準備一家人的早餐，還邊看時間，叫孩子、老公起床。有時孩子賴床，或是把早餐當爛漫的法國大餐吃，細嚼慢嚥兩個小時還沒吃完，或是眼看上課時間就快到了，一個腸子通到底，便意來了，幽幽地到洗手間解便……。而老公趕著出門，他有他的單元劇正在上演，跟現在自己正在上演的這...
兒童芳療｜居家常備精油1：真正薰衣草 Lavender, Lavandula angustifolia
日前防疫照護的日子裡，女兒乓愛上了居家跑酷。她會自己組合各種傢俱、製造出她可以攀爬跨越彈跳的區域，自己玩得不亦樂乎。當然，有活動就會有碰撞的可能，即便我一直提醒乓要注意不要讓自己受傷，那天睡前還是發生了慘劇──乓在我收拾東西準備就寢時從我們高達60公分的床沿高高彈起、再重重落下、...
淺談芳療｜芳香分子進入人體的各種途徑
精油是由許多不同的微小化學分子所構成，被身體吸收後只要20秒就能夠深入大腦、只需要2分鐘就會滲透血液循環系統、只要20分鐘就能影響人體全身60萬億個細胞⋯⋯
幫助防疫疲乏的精油
面對疫情警戒的延長又延長，一直繃緊的神經和精神狀態，很多人已經進入倦怠感的狀態了覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師，這些都是最近最常被詢問的話題。
適合二號人的精油配方
生命靈數算法：把西元的生日數字全部加起來，如果得出為二位數，二數再相加，直到為個位數例如：1＋9＋8＋8＋5＋13＝35 3＋5＝8接下來我們就可以一一來介紹每個數字所代表的意義囉！！
適合一號人的精油配方
生命靈數算法：把西元的生日數字全部加起來，如果得出為二位數，二數再相加，直到為個位數例如：1＋9＋8＋8＋5＋13＝35 3＋5＝8接下來我們就可以一一來看看每個數字所代表的意義囉！！
淺談芳療｜嗅覺與記憶和情緒的關係
研究顯示，人類每天平均嗅吸300多種氣味，引發無數次生理及心理作用、並產生行為決策。也就是說，我們每個人都受嗅覺的驅使而不自知⋯⋯
簡單2招幫助身體排寒去濕
現代人平日處在眾多壓力下，絕大多數時候都是緊張狀態（交感神經主控），所以容易血液循環不佳，造成濕寒得體質，體內濕氣沒有處理掉，循環代謝逐漸不順暢，多餘的體內廢物持續堆積，以中醫理論來看，女性九成的肥胖都是因為身體累積太多「濕氣」所致。
夏至時節的精油保養
二十四節氣中的夏至，是最早被確定的一個節氣。在西元前7世紀，古人用土圭量日影，在這一天日影最短，因此把這一天稱作「夏至」。太陽在這一天直射北迴歸線，所以夏至是一整年中北半球白晝最長、黑夜最短的一天，過了夏至之後，則慢慢變為白晝短、黑夜長。中國人的觀念裡，夏至是陽氣的至極，過了夏至，陰氣就一天比一天多了，一直要到冬至這一天，黑夜才會開始變短
清新醒神驅蚊的靈犀香
出自《香典》卷十八法和眾妙香，三十三方之一是非常適合在炎炎夏日使用的香氣
