蘭蘭堂
蘭蘭堂

與香氣相遇的生活筆記

幫助防疫疲乏的精油

面對疫情警戒的延長又延長,一直繃緊的神經和精神狀態,很多人已經進入倦怠感的狀態了覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師,這些都是最近最常被詢問的話題。

有一些人已經對長時間居家感到疲乏,長期三級警戒,若沒有要進一步升四級,大家就逐漸無感,感覺到現在「快悶壞了」,已經有人心裡快受不了。不管能不能適應這樣的生活作息,這個特別的時期,除了在加把勁也只有在加把勁了!

在這樣的時刻,我們處於身心俱疲的狀態,小編來分享用那些精油來居家擴香可以帶來正面的幫助。幫助您舒緩壓力、忘卻煩惱、提振精神,好好地迎接每一天的生活。

佛手柑:安定和提振身心,能夠舒緩疲勞、緊張和焦慮的心靈,釋放沉滯在心理的抑鬱情緒。給予你溫暖支持的力量

檸檬:清新芬芳的檸檬香氣,感覺焦慮煩躁時,為煩悶的生活注入一股清新的活力。還能淨化空氣、除臭滅菌,一舉兩得。

萊姆:這種活潑明亮的香氣,通常被用來提振、鼓舞。在感到煩躁、雜亂、困惑,甚至憤世忌俗的時候。萊姆的香氣可以讓你放鬆下來,提醒你生活中還是有許多的樂趣等待你去發現。

甜橙:甜橙黃澄澄的的果實,自古以來就象徵著幸運和繁榮,加上價格親民,是世界上最受歡迎的之一。甜美的香味能幫助舒緩情緒、平穩心情、減少疲勞感使人充滿活力,並帶來積極開朗的情緒,可以提升我們對生活的滿意指數。

黑雲杉:舒爽清新的木質香氣,總會讓人想要深深的呼吸。鎮靜的作用可以掃去我們內心的憂鬱。並且增強我們在逆境中的耐力。讓我們堅守防禦、不會輕易被擊倒。而雨過總會天晴。轉機就在不遠的前方了。

乳香:乳香能夠去除瘀滯的情緒,幫助情緒流動。幫助我們平靜和放鬆下來面對心理的恐懼。然後知道,我們有能力可以面對一切。

胡椒薄荷:當我們被各種原因閉塞了身心,感覺到生活很無力的時候。胡椒薄荷可以幫助我們放下停滯的情緒,純化你的能量,讓你活力十足。為生命找到新的突破方向。

迷迭香:它清涼爽利的氣味可幫助腦部靈活。在一日復一日倦怠苦悶的生活裡,運用我們的智慧排除困難。激發出新的靈感及創意,讓生活變得有趣。

羅勒:羅勒辛香甘甜的迷人香氣可幫助緩解神經緊張、舒展情緒,帶來正面的陽性能量,鼓舞人們勇敢地面對困難,走出內心疾苦的時光。並給予我們驅逐負能量的勇氣。

對抗倦怠擴香配方:

黑雲杉3滴+迷迭香2滴+檸檬2滴

激勵振奮配方:

佛手柑3滴+羅勒1滴+胡椒薄荷2滴

為生活加油配方:

甜橙2滴+乳香2滴+萊姆2滴+胡椒薄荷1滴

除了我們提供的各種配方精油,你也可以嘗試自己調配組合。

參考我們上面建議的精油,繼續嘗試添加,直到調和出您最愛的香味。

如果您有自己的很棒的配方,也邀請你與我們一同分享給其他喜愛精油的朋友唷。


CC BY-NC-ND 2.0

Like my work?
Don't forget to support or like, so I know you are with me..

Loading...

Want to read more ?

Login with one click and join the most diverse creator community.