創作了 420 篇作品累積創作 341465 

日更365-20210920

張蘊心

中秋連假第四天,六點多我就醒來了,這一晚睡得很沉,醒來時發現手臂已經酸麻,看來我維持一個固定的姿勢很久沒有移動,這個熟睡也應證了「鈣」的補充可以助眠,能擁有深沈睡眠到天亮,而且睡飽的狀態,是很幸福的事情。從六點多到早上九點半,我已經看完兩本書,還手沖了一杯咖啡,時間還很早的感覺真...

日更365-20210919

張蘊心

我腦中其實有好多事情想做,身體卻說著睡覺吧!睡覺!所以,我就聽從身體的聲音好好睡覺,睡飽了再起床,練習把自己的時間放慢,但我的心裡還是有些焦急,總有些待辦事項想做,中秋節的和諧粉彩畫作在腦海中卻還沒有開始作畫,我大概已經四個月沒有打開我的粉彩盒了。

日更365-20210918

張蘊心

昨天晚上沒有睡好,導致今天五點多就不想再繼續睡了,乾脆起床,因為最近調了身體按摩油,有時候沒等到皮膚吸收完,我就上床去睡覺了,結果棉被跟床單會有油的味道,不是那麼喜歡,所以起床後,我就把整套床組丟到洗衣機裡。接著換床單,看著床單又覺得有些不滿意,平常躺的位置有些老舊磨損,查了一下當初購買的時間,原來已經睡了兩年。

日更365-20210917

張蘊心

我開始練習把每天要做的事情寫進日曆裡,有些工作項目也寫了進去,另外還有睡覺吃飯的時間,我發現自己還是很習慣把工作項目往後挪移,畢竟時間還沒到,暫時不想去思考,身體跟心理都很想要繼續放假呀!所以,記得但還不想做,就開始往後挪移了~ 下午跟學姊約了面交八里柚子,這一次我直接買了一整箱...

日更365-20210916

張蘊心

上午進行了三個小時的消化道的課程學習,腸道健康真的太重要了,我很喜歡老師在課堂上的比喻,夏天的氣溫37度,便當這樣放一天,可以想像便當的氣味,我們都知道這就是變質。人體體溫36度左右,吃進去的食物,存放在大腸裡,一天一天的過去了,他在我們的腸道裡,滋生了細菌,腸道不健康。

日更365-20210915

張蘊心

休息的日子,早上起床還不想吃早餐,就在床上把《溫州街的日子》看完了,給自己放一天的假,下午也把《狂放時尚圈》看完了,說是休息,其實還是做了一些工作上的事情,似乎每天總是要有點產能,才會覺得自己今天沒有白白浪費。傍晚去上魏世芬老師的聲音課,我很喜歡聽老師說話,也希望自己可以讓人喜歡...

日更365-20210914

張蘊心

回娘家的我,只要是去家扶對我來說就是回娘家,將我所學的一切回饋給社工們,也就是我說的,成為助人工作者的助人工作者。感謝昔日同事邀請,回娘家其實我有點近鄉情卻,一看見熟悉的夥伴,我整個人就活跳跳了起來,我是如此愛著妳們。從前一起合作或交流的過往,都浮現眼前。

日更365-20210913

張蘊心

結束工作坊之後,沒來得及休息,就進入備課的狀態,繼上次長照據點家屬團體的兩小時芳療課程,這一次面對的是六個小時的課程,準備了20支精油,兩個手作品,兩種按摩方式,課程很豐富,但~備課就不那麼輕鬆了。原本坐在電腦前給自己兩個小時完成簡報,結果兩小時過去還沒有完成,又再多加了兩個兩小...

【閱讀筆記】溫州街的故事

張蘊心

謝謝留下文字紀錄的人,讓我們可以跟時代產生連結,謝謝拍攝影像紀錄的人,讓我們可以看見過去的生活,謝謝拍電影的人,讓這一切得以重現。

日更365-20210912

張蘊心

我們缺一不可,我們每一個人都是形成這個美好的圓的重要元素。感謝我們美好的相遇~