創傷
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當一個孩子說出「我沒有童年」,我只能為她寫下一段話……

鴻雁東南西北飛

「我沒有童年。」這句話出自於一個小學五年級的孩子之口,難以想像她在這麼小的年紀卻承受了這麼龐大的壓力,逼得她童年還沒過完,就不得不提前成熟,看穿自己的童年是如此的一無可取。於是,我為她寫下一段話……

遇見我的雙生火焰

yuexin

我與他聊天的時候,我的心輪就是胸口的位置會感到一股源源不絕的溫暖湧進來,明明沒有特別聊什麼內容或做什麼,但是心跳會莫名加速彷彿此刻不是我的心跳。

Shadow work|跟自己的陰影工作記錄:恨

cni

恨,這個如此激烈的情緒,被發現的時候該怎麼辦?

从沉默里找回声音

女匿名者

政治少数派顿悟系列之二

Back to All

影評》當《傷心的奶水》不再流淌:左派革命的恐懼後遺症

Openbook閱讀誌

祕魯民間傳說,母親受到傷害,奶水會把恐懼和厄運傳染給孩子。祕魯導演克勞迪婭以瑟伊頓的學術著作《親密的敵人》為據拍攝電影《懼乳:傷心的奶水》。紅色革命的極端浪潮讓許多青年喪命,諷刺的是,2009年的電影與70年代革命浪潮似乎不遠,如今蘇聯後繼者仍持續製造傷心的奶水。現流亡日本的中國作家清見蒼心在《傷心的奶水》中看見了自己的童年,藉由本篇影評與讀者一同回顧那曾在全世界徘徊的共產幽靈,以及他的救贖之路。

之前與之後的分水嶺

JC

17歲,該是什麼模樣?青春的,璀璨的,亦或者是蛻變的新開始?也許每個人的答案都不盡相同,但對我而言,能確定的是,17歲是我一步一步走向地獄深淵的起始點。

日月日月對海的思念 - 01

海的日月日月

那天再去看海,天空特別藍,空氣特別清新,海浪特別大,心情也特別好。好的,答應你會多去看海,去看看你。

[世界自殺防治日] 我成為失去的survivor後對自殺是怎麼想的呢?

cni

我用散文的方式敘述了對於親身經歷過家人了結生命事件十七年後此時的內在個人真實,並且介紹了二本能夠擴張我們對自殺、創傷、療癒之理解的書。

饒恕的力量: 我如何在PTSD失能的狀態逆轉II

小信差

是我當時突破創傷後遺症聽過的歌和看過的短片,還是那一句,每個人的內在資源也不同,但希望可以讓有需要的人參考。1 張敬軒:《缺》—鋼之練金術師改篇 https://youtu.be/DtAcrlYaf0I //冰封了血肉無能力擋一仗 活像無名氏為愛戰死沙場 你沒贈我急救...

《羞辱創傷》—臻的閱讀筆記

Janeyu

周慕姿心理師的療癒系列又添一員,總是能緊抓痛點卻溫柔撫慰的好書,如果讀過《過度努力》或許也能在這裡看見某部分受傷的自己

綠野仙蹤

Alonso

在我們這個時代,許多人在不知不覺中盲目前行,以尋求自我實現,殊不知可能因為否認生命本能、直覺與我們內在男性女性的自我,逐漸走向自我分裂的狀態。其實我們每個人內心也都有狗狗托托、稻草人、樵夫與獅子,在生命的旅途中,經歷受傷與復原的循環。然而越能與內心的稻草人、錫樵夫、獅子的相遇,越能讓身心逐漸一致。

《在車上》─創傷,在語言散落對話裡時,才可能被療癒 part 2

Alonso

語言賦予我們改變自己與他人的能力,通過對話彼此的經驗,幫助我們定義各自所知道的,才能找到一種共同的意義。 ─ 𝗕𝗲𝘀𝘀𝗲𝗹 𝗔. 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗹𝗸

憂鬱症的意義

灰塵

最近醫生好像流行不直說病人的症狀,避免病人陷入一個框架。

再見,媽媽

MontLune

2022年6月14號,我不再有媽媽。或者從來沒有過。不過是今天,終於不再自欺欺人。在我26嵗的一天。

《在車上》─創傷,在語言散落對話裡時,才可能被療癒 part 1

Alonso

《在車上》有許多對話,語言在這部片本質上是死的狀態,如同男主角家福悠介 希望演員們不帶情緒與表情地讀文本。死或是疏離的狀態,總有那麼一刻,它會濃烈得像故事裡的八目鰻。每滴情感是多麼珍貴,不到最後一刻,它不會輕易流出,但在那之前,又有誰能抵擋得了痛苦與寂寞相伴? 多少人在那之前,早已尋求另一段關係。

依附關係的樣貌─理解關係創傷的一把鑰匙

Alonso

依附創傷會導致你離開關係,以避免進一步的拒絕或傷害,或者在關係裡,您可能會感到過度依賴他人並害怕被拒絕。如果您與這些有關,重要的是,其實你並不孤單。這些痛苦的情緒是你過去的殘餘。 ─ Dr. Arielle Schwartz

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談《倖存者言》(下 )

HeyMissWoW(she/her)

我再看到的 5. 公義與能動性 6. 有關性侵,性格是因還是果?7.無力感是perception 可能是 ILLUSION,我們都可以做一個 empathetic outsider witnesses 8. 再教育性教育: 唔好再叫小朋友遇到侵犯「嗌唔好」,請每天問問孩子今日過得好唔好,重要嘅事多幾次 5.

談《倖存者言》(上)

HeyMissWoW(she/her)

一口氣睇讀完9個故事,內心有很多想法,我一向都係千字文人,所以不想看長文的字WOW FD 請留意我PODCAST 買<< 倖存者言>> 這本書前,因為我去了新書分享會,而分享會中編者已有不少「書透」,所以在閱讀的時候都相對容易。

錨定「冷漠」的最後一塊拼圖─暗自決定(薩提爾學習經驗)

Alonso

我說:「我想站在旁邊陪著你,陪你望向遠方。」你說:「我就像我們的爸爸,從來不會看我們。」我不看著你,是我不敢,因為我害怕直視著你的眼睛,我會感到愧疚。而也許爸爸是同樣的心情,而努力地將自己逃進工作裡。又或許,看著你,會讓我再次看見媽媽面無表情的眼睛,再次感覺自己無能為力的痛苦。

走出創傷迷宮的第一步是什麼?

Alonso

有時候,人類為了維持社交,讓生活繼續,總是習慣壓抑、忽略、逃避戰逃或凍結的神經反應,這樣的能量處在長時間無法釋放時,會使得神經系統難以恢復平衡,而出現許多身心症狀。

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人物》角色在腦海裡敲打30年,窮盡一生的田野,捕捉不可言說之事:專訪顧玉玲《餘地》

Openbook閱讀誌

顧玉玲:「時代會映照在人的身上,每個人所經歷的,都跟社會氛圍息息相關,且總是不免被餘震震到。只是當下未必知覺,要等時間拉長一點,才會看到整個時代在你身上的作用。」以報導文學聞名的顧玉玲,近日推出首部小說創作《餘地》,整本書像是一道道練習題,且是「記憶的練習」:關於台灣曾有過的傷痕、人與人的羈絆,乃至個體所能承受的痛楚。

“创伤还蛮伤心的。”

深海锰结核

艺术治疗课,线上创伤讲座。上午上课太困,躺床上半睡半听,还小做噩梦摄像头打开,发现我在床上XD。半睡半醒间,听到讲师一句,创伤心梗风险高,“创伤还蛮伤心的”。立刻就觉得直接说到我心里,那遣返的经历。在轻微鬼压床的状态,止不住大哭。清醒后,说不出为何,就是想哭难过的感觉,反复流泪。

小說看人生|不為鈴蘭,願做紅楓,堅毅生活

陳穩

名為小岡的富家千金,從小就「只要剛剛」。歷經低潮,在心理專家的陪伴下,由銀蓮花、鈴蘭和紅楓思考人生。

憂鬱與時間經驗:淺談現象學對「創傷記憶」的討論(下)

傅元罄

依據胡塞爾的研究,賓司汪格認為:對「憂鬱症」的處理或治療,可以是在患者失去了時間感知能力的情況,透過「事物的共通性」,讓患者與我們維持在一種真正的溝通中。

按下心理鍵,療癒過往傷痛 ─ SIBAM 模式

Alonso

創傷的復原,如同金継ぎ的過程。修補的過程,它既是創傷本身又是工具或內在資源。金継ぎ有許多工具與材料,如平筆、掃筆、米粒、麵粉、金粉、各種生漆、砂紙、松節油......等等。創傷的復原,也有心理鍵,協助我們進入身心領域或資源,我們稱其為「SIBAM」。

理解精神症狀後的痛苦與渴望,而非質疑症狀帶來的矛盾。

Alonso

“那一長串瘋言瘋語的外貌加上憤怒至極的情感與姿勢,總是讓人退避三舍,不敢靠近。就這樣經過了十幾年,他總是被妻子與孩子認為是個有情緒障礙及暴力傾向的先生與爸爸。但真的是這樣嗎?” 雖然只是一次名為心理衡鑑,但評估也從來不單純只是評估,所以大部分我會多留些時間或在過程中,隨意跟個案或...

美劇《Euphoria》:若愛情太過燙手 誰還會敢碰?—雜談創傷的軌跡、親密關係與自我認同

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「從來沒有女孩像Rue那樣望著我⋯⋯她不只望著我,她見到真正的我。」可是,Jules卻在火車站自己一個離開了小鎮,剩下Rue一個在火車站。這是《Euphoria》(中文譯名 《高校18禁》)第一季的結局。《Euphoria》講述一班美國高中生的生活,劇集主要聚焦講每個角色的創傷和...

回到個人記憶是最真實——「鑊鑊新鮮鑊鑊甘」細想現在、過去與未來

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在疫情肆虐之下,我們每天看著新聞都有「鑊鑊甘」的感覺。活在瘋狂的日常之中,我們每天都要忙著「見招拆招」,但是隨著過去與現在的距離變得越來越大時,我們忘記了多少東西?我們又掉失了多少過去的細碎?「鑊鑊新鮮鑊鑊甘」展覽由視覺藝術家徐世琪(Angela)發起,旨在延續記者出身的城市研究者黎穎詩發起的「1.5米」訪談計劃。

接受心理輔導的4 個先決條件

Brandon

我常會與同事或接受培訓的參加者談到我們在介入中有甚麼不同的選擇,而輔導或心理治療一般都是大家會想到的其中一項選擇,但是否所有服務使用者都合適以上述方法介入? 我認為我們需要考慮一些條件。

Comfort of Sadness《愛》/SummerFlowers 詩選

mountos

Comfort of Sadness Child, O child Love is like the rustles of leaves Whispering thy ears Guiding through the breeze Hold my arms Reveal t...