情緒病
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陳海雅

It's ok to be not ok

The best is yet to come.

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可可與海

壓力令小朋友變蠢

相信大家一直都知道壓力對人有負面影響,但究竟對發展中(developing)的兒童有甚麼影響?有些家長可能會想,小朋友可以撐得到,最重要要逼到小朋友努力一點,贏在起跑線。我亦見過有家長有意或無意間不斷對小朋友施加壓力,想訓練他們服從一點和推動他們學得更加快。

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你的1號書伴批姝凰

我們身邊多少都有情緒病的人,只是還沒嚴重到看醫生….

身邊總是有些人,他/她心情不好,會把怒氣駡出來讓你受氣,你會覺得好無辜,白受遷怒之火,當他/她心情好時,會主動和你和好,說我只是心情不好,你不要放在心裏等等的話,反過來安慰你如果你身邊有這樣的人,你選擇用”算” ,那可能會變本加厲,甚至讓你也會容易毛躁,專注力變差!

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陳海雅

Start Again

我兒童時期,雖家中不富有,但從來不缺必需的,媽媽爸爸都把最好的給我們。到十五歲時媽媽過世,家中環境變壞,我們三姊弟努力讀書,目標清晰,到大家都成績優異,雖然没有其他同學安定富有的環境,我們從不輸在起跑線上。到我生病,我總是在計算着,又混亂了三年,三年又三,我應該可以又完成一個博士學位了….。

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鍾誌恆

從人類圖看 微笑抑鬱症

表面開心正面 背後痛苦鬰結 從過去我的案例及認識的人,體驗較容易出現這些狀況的人類圖通道、Profile、閘門: 第一中招位: Gcenter著色的人,加上情緒中心空白,當面對負面情緒時,G中心會停下讓自己麻木無感覺(心輪封閉了)別人來慰問,更加呆著無反應。

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陳海雅

踱步

踱步不同於漫步,「漫步在天朗氣清的草地上」,總是休閒愉快,踱步可是個中性偏苦的詞,對於我來說是因為焦慮。在早期看醫生時有一段時間,在等入醫生房時,我總是心神不定,說得確實點,像没有心的人在診所內焦急的踱步,那時妹妹還是陪我看醫生,她老是想我停下來坐坐。

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陳海雅

觀察日記:躁鬱患者自救手帖--速寫

(九)Day6 速寫因為想問朋友借相機,給她拉了我去藝術村聽一個詩會,「順道」借相機給我。好像好久没有約朋友了,那我就好好的襯衣服化點妝,總不能蓬頭垢面的出去見朋友的呢。約過我的朋友都知道,我一是失約,一是非常早到。這天我又是早到,剛入藝術村,給一個人拉着,我也没看清是什麽人?

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陳海雅

Coffee or Tea?

空姐問你︰「請問要茶定咖啡?」你很少會說兩杯也要,要茶就不能又要咖啡。日常生活中,我們都在不停作出選擇,很多時候不只是二選一,在眾多選擇中選你認為是最好的。那個選擇是否最好的,從來没有人知。就如友人A本來是在大學教法文的,她放棄教席,去了當電影製片,目標是當導演。

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陳海雅

可以下床的話…

「可以下床的話,什麼事都可以解決。」這句是一本插畫書中的一位插畫師所說的。可能因為大多當插畫師的都是自由身工作者,或許還是在家工作,工作動力全靠自己,所以他就出此言。我願自己時時刻刻記著這金句。爸爸這麼疼我,我也有向他說謊,就是當他問我今天做了什麼的時候,我老是說我完成了什麽什麽。

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陳海雅

觀察日記:躁鬱患者自救手帖--燕子

白天不太想出門,因為怕遇到認識的人,吃過晚飯後,有時我會下樓買東西。又或者去便利商店買雪糕吃,在便利店翻看雜誌和架上的止痛藥。今晚吃飽了,電視劇非常無聊,但爸爸好喜歡的在追看。我想吃抺茶雪糕,下了樓去便利店買。去便利店必女經之路上有一段有蓋的行人路上的幾個渠管上各築了幾個燕子巢,每隔一陣子牠們就會回來巢。

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