情緒覺察
MissS的靈感日常
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幸福人生打造師Crama

當負能量來襲時,你如何清理轉化,有意識地回到和平喜悅的狀態?

現代人的生活壓力愈來愈大,疫情對全球經濟發展、生活型態造成衝擊、少子化、高齡化、隔代教養、啃老族、中年危機、原生家庭及親子教養議題、女性意識覺醒、自我實現、貧富差距…等課題,各種林林總總的挑戰,讓人難以從緊繃的節奏中舒緩下來。若不學會有效釋放壓力及負面能量,長期累積下來,終究難逃身心失調反噬的命運...

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MissS的靈感日常

安全感這種東西

這對我來說是很奇怪的體驗,因為我想知道,從這些事情上所激發的不安,究竟來自內心哪一塊缺失,是因為害怕被背叛?害怕失去?害怕不被愛?—「最怕的是內心深處覺得不值得被愛的那個自己竄出,印證了潛意識裡的低價值感。」

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失眠與重新設定潛意識

我深知失眠的原因多數來自內心,來自不肯放過自我的心理,包括對今日的過不去,或者對明日的擔憂,這些是藥物麻痺不了,也催眠不來的。

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蛙抵加

最難忘的一件童年事:父母親每天吵架

會說話不等於會同理

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MissS的靈感日常

面對不完美卻也完美的自己

無論今天在一件事情上妳做得如何,妳會改變對自己的愛嗎?妳會因為做得不夠好,就此決定再也不珍愛自己嗎?

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千里貓林Sen

覺醒麵包「如何察覺自己的能量」

愛因斯坦的質能方程式說明:物質的本質就是能量。科學早已揭示出,宇宙間萬物的本質是能量。宇宙中的一切都靠能量的轉變而運作。物理學家已經證明,我們這個世界上所有的物質都是由微觀旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率,是粒子的振動使我們的世界表現成目前豐富多彩的樣子。

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我是心心

與大起大落的情緒相處|Amazon影集心得

modern love第三集-愛我本來的樣子Amazon這部Modern Love超級推,之前也寫過第六集關於戀父情結的故事及小小感想。當初看了這部影集第三集「愛我本來的樣子」的故事哭了好久,看著安海瑟薇飾演躁鬱患者,開心與低落的情緒轉換,開心時亮眼的模樣與低落時躲起來又不敢告訴...

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鍾誌恆

從人類圖看 微笑抑鬱症

表面開心正面 背後痛苦鬰結 從過去我的案例及認識的人,體驗較容易出現這些狀況的人類圖通道、Profile、閘門: 第一中招位: Gcenter著色的人,加上情緒中心空白,當面對負面情緒時,G中心會停下讓自己麻木無感覺(心輪封閉了)別人來慰問,更加呆著無反應。

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選擇善良不容易,但可以慢慢練習

有句話是這麼說的:「成熟不是世故,而是不管世界多糟你仍相信善良。」 聰明是種天賦,而善良是種選擇,一直以來我都是這樣認為的。即便在人生多糟的處境中,我仍然相信秉持自我良善的光輝,不招搖、不計較、不刺人、不波及他人,無論外界帶有多少偏見及有色眼光,讓那些人自己與其製造出來的妖魔鬼怪周旋,也不要輕易隨之起舞。

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MissS的靈感日常

我的情緒由我作主,但若是遇到能量吸血鬼呢?

日常生活中有種人特別愛給他人建議,每當說到現況、工作、未來時,他們總有自己一套說詞,在你面前滔滔不絕地提供各種意見,然後試圖將自己的思想與行為模式強行植入,當作是他們所能給予的最好禮物。當然,立意或許良善,但總會令人感到一絲絲「不舒服」,好像有哪裡不對勁,卻又說不出所以然,總之就...

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