蘇菲
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讀後分享｜立志把生活過成喜歡的樣子
＂日子，就是不斷的嘗試，崩潰，然後迎接美好；生活，就是往自己喜歡的方向前進，即使大風大雨，也明白那是經過。＂
2022 馬特市年度問卷｜Talk to myself
打這些文字的時候頭在陣痛肚子也好餓，但是太想一鼓作氣完成它，我真是太愛我的固執了ㄏㄏ。
觀影心得｜初戀First Love
要想知道是不是命中註定，就必須全心投入進去。
讀後分享｜蛤蟆先生去看心理師
"當我們仔細檢視自己，看到的不一定都是喜歡的樣子。從現在的你變成你想成為的自己，必然要經歷行為與態度的轉變，這需要付出艱辛的努力、勇氣與毅力。"
讀後分享｜內在原力
＂我們每一個人都可以選擇，成為更好的一個人；我們也都可以選擇，要帶著怎樣的一顆心來面對生活周遭的一切人事物。＂
讀後分享｜拖延心理學
"拖延讓你避免面對一些和時間有關的事實：時間不斷流逝、未來即將到來、你逐漸變老一生能完成的事情有限，這其中最殘酷的事實是，你終將死去。"
自由分享｜潛意識自我探索
放心的把自己交出去，然後緩緩地聆聽內心訴說一切，並且溫柔的接納。
讀後分享｜外商CEO內傷的每一天
＂隨時檢視自己的內心。這些都無所謂對錯，只要確認你的選擇真的是你目前或是未來所需要的就行。＂
自由書寫｜貳零貳壹零玖壹貳
自由書寫的目的不是要寫出一篇極品，而是要在不做判斷下探索想法和感受。
觀影心得｜騎士出任務Knight and day
以後誰說要去安全的地方都不相信了。
社區提案｜看見花蓮
就那樣坐在鵝卵石灘上，讓刷刷的海浪聲洗滌自己。
讀後分享｜脆弱的力量
＂我們喜歡看到別人展現真實和坦然，但我們卻害怕別人看到我們的真實與坦然。＂
自由分享｜有效傾聽技巧
在不同情境恰當地運用合適的傾聽技巧，給予合適的回饋，成為更好的聆聽者。
讀後分享｜好日子革新手冊
＂運氣是可以掌握的，請幫自己多創造一些好運，讓自己過得更快樂。＂
讀後分享｜當妳先說再見
＂當愛情冷卻，先說再見的那一方是罪人嗎？＂
自由書寫｜貳零貳壹零伍貳柒
自由書寫的目的不是要寫出一篇極品，而是要在不做判斷下探索想法和感受。
讀後分享｜深井效應
＂童年逆境經驗會造成長期影響，但這些不見得是負面的，有些人經歷過苦難後，反而能變得更堅忍、更懂得同情他人、更願意保護別人。＂
讀後分享｜我的存在本來就值得青睞
＂感覺沒有對錯，只要對方有表達出來就是他真實的感覺。在我在乎的關係中，我選擇相信他的感覺比相信我的對錯判斷多很多。＂
