自我成長
凌醬ling
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YulinaHuang

學習沒有用?你需要的並不是讀更多書或聽更多演講

明明已經讀了很多書,自己卻毫無成長,你也有這樣的感覺嗎?說到學習,我們通常會想到的都是閱讀、聽演講、上課這類的輸入學習。但學習要能學以致用才是真正有學到東西,有所成長,否則輸入再多的知識都是枉然。

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書識。書寫

這是你要的自己嗎?

書名:《這輩子,只能這樣嗎?》 作者:肯尼斯.克利斯汀(Kenneth W. Christian) 譯者:連映程 出版社:早安財經 出版日期:2017年10月 本書作者是位心理學家,他發現大多數人都有一個通病,就是對自己的生活設限,而當中愈有天賦的人,愈容易陷入自我設限的情境,無法發揮所長,成為“低成就”族群。

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Morven

【書】The Imposter Cure《冒牌者症候群》

總覺得自己不值得成功、不值得被愛,充滿了自我懷疑。認為他人之所以讚美我只是因為不了解真正的自己,如果他們看穿真相一定會對我很失望。有這些想法的你可能跟大多數的人一樣,都有「冒牌者症候群」。本書從冒牌者症候群的特徵、成因、影響以及解方提供了完整的解析。

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YulinaHuang

如何療癒你內在的小小創作者,走過創作的低谷?從這五個作業開始吧

創作的過程中,經常會遇到大大小小的心理障礙與創作低谷,也許是自我批判,總是覺得自己的作品不夠好,懷疑自己是否真的有資格創作。也可能是陷入創作的困境,失去對創作的信心。這些難題茱莉亞.卡麥隆(Julia Cameron)都經歷過,不過她在向內探索以及重新省視自己的內心以後,終於突破了瓶頸。

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JC (Jocelyn Chen)

【綺麗而美好的自我思辨】用自我時光更了解自己

關於那麼一個只有我自己的時光。陽光灑落在木質紋理上頭,空氣中有著愉悅和閒暇。最終在這段時間裡,我們好像沒有真正被任何人肯定,或許也沒有交出幾份報告,但思緒的千迴百轉下,更懂的自己,更懂的人生。

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YulinaHuang

用Line或email傳訊息,對方總是不懂你的意思?試著拉遠你的焦點吧

運用電子郵件、通訊軟體溝通已然成為我們日常的溝通形式,在線上討論工作事務或閒聊的次數遠遠大於面對面溝通。雖然線上通訊很方便,但是每個人或多或少都有過這樣的經驗,就是對方看不懂你傳給他的訊息或是誤解了你的意思。而這樣的溝通失敗,其實是焦點狹隘造成的緣故。

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YulinaHuang

堅持創作好難?那就讓堅持成為你的能力

創作最困難的部分不是開始,也不是結束,而是堅持。我以前也是那種想到創作就沒時間的人,偶爾才會突然滿腔熱血的寫幾個字。儘管我現在已經堅持創作快要兩年了,但還是會有倦怠或想中斷的念頭,也讓我一再的察覺堅持是一件多麼不容易的事。

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烤雞

029|原始人思想之工具謬誤

本文獻給經常困惑為什麼跟別人用一樣的東西卻無法達到相同效果的你。

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YulinaHuang

「要成為I choose to,而不是I have to的人。」

想做的事情太多,但是時間永遠不夠嗎?或是總覺得自己忙碌不堪,卻沒什麼生產力,這個時候你就需要「專準主義」(Essentialism)的幫助。這個名詞是由身為《哈佛商業評論》最受歡迎的部落客,葛瑞格‧麥基昂(Greg McKeown)所提出的。

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YulinaHuang

學著享受停滯期:登峰造極是一個持續修練的過程

學習新事物或鍛鍊一項技能的過程中,停滯不前,覺得毫無進展的時候,你會怎麼做呢?有的人硬是衝破瓶頸,卻也因此耗盡自己的心力;有的人缺乏耐心,遇上停滯期往往撐不下去而選擇放棄。而有的人則因此認為是自己能力不足或沒有天份,將目光轉向其他事物,最後每一項都只學了一點。

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