早上七点醒来的时候，妖风还在窗外刮得呼呼响，雨也没停。我起身上了个厕所，又回到床上，在群里跟他们说：继续睡吧，雨还在下。我是真不想起，风雨都是借口，更重要是我晚上没睡好。然而，其它几位虽然都在踌躇，却似乎没人打算放弃。后来商量，把碰头时间推迟两小时，从原来的9点，改成11点。

一次陪跑

三月的第一天，读完了阿线送我的《天河撩亂》。这是我读完的第六本繁体竖排，依然没法做到“信眼瞥来”。但是，我会继续努力，像学英语一样，不断精进。我相信，每多读一行，便多习惯一分。书是上世纪九十年代初版，台湾那时刚结束戒严。但台湾社会对于性少数群体的包容，好像和戒严也没关系。

几周前，朋友说想要恢复跑步，让我带他，我说好，周末约起来。但那个周末，气温骤降，甚至一度下了雨加雪，约会便化为泡影。再一个周末，问他，说已有了其它安排。对我来讲，跑步跟读书一样，是很私人的事。也因其私人，所以自由，才能长久坚持下去。不需要找搭档，也不太挑场地，自己有时间，想好了换衣服便可以出门跑上几公里。

10月初為本月的運動目標換了一個追踪法：每星期必須最少完成800kcal的運動熱量消耗。新的評估方式，果然讓我更有動力！

上次发脾气退微信群，把黑暗跑团也一起退了。前几天，咩咩转了我个黑暗跑团招募周末例跑志愿者的文章，才想起来，我太久没参加活动了，最近又整天窝在家里，似乎也需要一些集体活动，增加和人类的互动。幸好当时群虽然是退了，但负责人的微信好友关系还在，发信息给他，请他重新拉我进群，报名陪跑。

昨晚跑步十公里。七点半把老爹推上楼，稍微陪老妈看了一会儿《乞丐皇帝和大脚皇后》。（是的，《隋唐英雄》终于演完了。不过我猜总有一天它还会回来。）再下来，下雨了。雨点刚够降温，要是不管不顾冲进雨里，不会有大问题。看天空，大概率不会持续很久。但我有些犯懒，正好找到借口。

这个粉丝，做为食物却要告诉别人不能空腹食用，脸皮得要多厚才，难怪我都消化不了。

很久没写跑步记录了，从今天开始，要捡回来。虽然常常觉得有点儿气馁，但擦干眼泪还是要继续前进。跟自己说，没办法，基因不行，就要比别人更努力。

疫情爆发后，我不得不在伦敦度过了一段日子，但我不觉得是被“困住”，反而这段日子帮助我想清楚了之前几十年人生的很多事情

梁晶、曹鹏飞、黄印斌、赛依提麦麦提吾肖尔、李全旺、黄观军、吴新明、文境、张维波、王晓航、黄睿、段继红、吴攀荣、陆正义、张凤莲、胡丽、包银孝、刘扶生、马化春、许陪化、严军

双雪涛对于广场有种执念，就是那种感觉抓耳挠腮想去一探究竟的执念。在他的小说里，多次出现各种指代不明的广场。我上周末去了一趟天安门广场。二十年前第一次去北京，我在那里看过升旗，很冷，也许还哭了。

他才华横溢，也许还风流倜傥，写得了诗，打得了仗，媲美得了鲁迅，也遗臭如陈世美，这样的人，如果写本不能发表的自传，会是什么样的呢？

最近朋友和同事们一致推荐一个跑步训练软件：Couch to 5K。一位朋友原来的情况和我一样，短程跑还可以，但最怕长跑。但在这个软件的帮助下，竟然能够轻松的一口气跑完5000米了。这不禁让我有些心动，想要尝试一下了。说起5K，就让我想起了原来上中学时的悲惨经历。

五年前开始跑步，源于几个视障跑者引发的好奇心。那时候，预期到有一天可能成为盲人，却没预期到此后的人生，自己也会成为”跑者“。有个几百人的微信群，各种资深以及新晋的视网膜色素变性患者抱团取暖。那是一种基因疾病，无药可医，发病阶段以及病症会有差异，但最终都指向同一个结局：失明。

你见过半夜一点的成都吗？当然见过，只不过不是因为加班，而是饮酒做乐之后，醉熏熏的回家。我还在半夜一两点，睡在小区门口的花台上，或者抱着马桶吐。有一次，打车回家，朋友发消息问的时候，才发现手机没了。落在滴滴车上，赶紧让他给滴滴司机打电话（他叫的车），还好司机是个好人，正拿着我的手机原地等待。

图书馆借的书天气不知不觉转暖，夜晚的公园里人也多起来。有两对小情侣在路边的长凳上卿卿我我，没有灯，只能看见轮廓。跑到最后一圈的时候，赫然发现湖边钓鱼的人越来越多，几乎隔三五米就有一个，像变戏法一样，前几圈没看到那么多。有的人同时掌管着好几个钓竿，钓竿的浮子亮着各种颜色的灯。

《Running with the Kenyans》（跑出肯尼亞）>>> 故事1：Mary KeitanyMary Keitany and her husband, Charles我們車一開出城，立即駛出了鋪裝道路，沿著一條土路開去，車後面紅色的塵埃雲滾滾而起。

不知道各位是否都很好奇，對於大型運動賽事，TOP選手們所使用的裝備(什麼牌子的什麼型號)。古諺說，"工欲善其事，必先利其器。裝備能被選手們選上去比賽，一定經過平常的反覆測試後，確認舒適感與速度感均能兼顧後，才會讓裝備上正式比賽，好讓選手們能得到他們所預期的好成績。

去年的西昌马拉松奖牌经过几天江湖传说之后，2020年西昌马拉松终于还是取消了。官方遣辞用的是“推迟”，实际就是取消。原本的比赛日期是12月26号，那是2020年最后一个周六，那之后即便还可以择期举行，也是2021年的事了。对我个人倒没什么损失，报名费一定会退，这是中国马拉松运营商的道德底线。