改變自我
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如何改變自己

Shelly

大多數人在某些時候對自己的生活甚至於自己感到不滿意。 如果你覺得自己需要從根本上改變自己,那麼你很幸運,你可以改變! 重大變化似乎令人卻步,但如果你願意設定並堅持明確的目標,這是完全做得到的。 改變你所做的事情最終會改變你對自己的整體看法。

【找回力量】直面被批評的恐懼

S+

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

渴望被世界理解的你,自我諒解了嗎?

S+

我們常像分裂的兩個人,一邊兢兢業業過日子;一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解,你看見了嗎?

【正念冥想】自我放逐的美好時光

S+

在這裡,沒有任何規範、沒有任何教條;沒有任何的可以與不可以;沒有任何一定要做的事。在這裡,你唯一要做的,就是好好放逐自己...。我答應你,不管任何人如何對待你,都會由我先來好好愛你;我答應你,不管發生任何事情,都由我先來好好照顧你...

從今天起我要改變:實踐篇(計劃與相關APP介紹)

thewayeasy

改變並不容易,看到好像沒人寫實踐篇,就讓我寫寫吧😂

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限時改變自己:聽書

嗨!我是阿達

每天進步一點點!

我們控制不了很多事,但這兩件事我們都能控制。

Nicy 分享日常

你的態度,不該在於你的情緒。你的付出,不該在於你有多少可付出。當你正視了這兩件事並負起了全責, 你遲早會發現你生活中出現的改變。

改變自己的方法,海豹特種部隊特訓營教你克服種種困境!——《鋼鐵意志MakeYourBed》閱讀心得——古戴仁28週個人成長筆記(第7篇)

古戴仁

那為什麼必須要做這種無聊又毫無作用的工作?我是來練習當兵,是去打仗的不是來學當保姆的啊!!

只要我喜歡?

廢文集散地

Maybe, 我能隨意大哭大笑。But, 不能隨心所欲殺人放火。

讓負面情緒帶來你生命中的祝福

幸福人生奇跡魔法師Crama

如何有效轉化負面情緒,帶來生命中的祝福🎁?全球暢銷書「僧人心態」作者傑‧謝帝認為,負面情緒多源於三種核心情感需求「和平、愛、被理解」遭到威脅的恐懼,當我們清理釋放恐懼,放棄是非對錯慣性模式,改採不同的視角探尋更多可能性,正面看待一切人事物的可取之處,也許會有截然不同以往的覺察和發現。當我們願意敞開心胸,接納人事物各種不同面向及更多的可能性,才能真正領受隨之而來的貢獻與祝福。