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想解決問題別用情緒來對話

鯊魚桃桃

想要解決問題開啟一場對話時,要先學會掌控我們的情緒。對話前先問自己幾個問題,對話時按照兩個步驟,然後視每一次的關鍵對話作為鍛鍊自己的機會。

自我學習46//帶領團隊走出危機【危機領導力】

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在我學習這本【危機領導力】看到作者簡介時,讓我聯想到近期我在閱讀的【黑天鵝】,這本書的作者喜歡研究極端狀況,甚至為了證實書中的方法,還參加了悉尼霍巴特帆船賽,這樣的精神實在讓人佩服,同時也讓我多認識悉尼霍巴特帆船賽。圖片來源:攝影師:Kindel Media,連結:Pexels在...

自我學習45//你真的有用常識在工作嗎?【常識工作法】

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常識這個詞,在我們生活中很常聽到。甚至有的時候我們還會用常識來評論一個人,究竟什麼是常識?為什麼在工作中需要用到常識呢?今天來和大家分享這本《常識工作法》,這本書的作者是馬丁・林斯特龍(Martin Lindstorm),還記得我上次在學習《感官品牌》那本書時,學習挺久的。

共讀好書邀約// 刻意練習 Day 10

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練習人的時代到來。

共讀好書邀約// 刻意練習 Day 9

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今天來到第八章主是要探討天賦這件事情,這篇章裡頭作者提了帕格尼尼和莫札特的案例,來去分析跟證明哪怕他們是真的有天賦,但是還是做了多次的練習才能達到如此技能。圖片來源:攝影師:cottonbro,連結:Pexels 不過人往往都會有根深柢固的觀念,認為天賦在能力高低方面有重大的影響。

共讀好書邀約// 刻意練習 Day 8

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我今天看到了第七章,這一章特別感興趣。因為是打造專家的操作手冊。專家的養成會經過四個階段:產生興趣-變得認真-全心投入-開闢新路圖便來源:攝影師:Chavdar Lungov,連結:Pexels這章節有提到一個案例是用25年的時間做時間,與其說是做實驗感覺像是一個價值型的投資,竟...

共讀好書邀約// 刻意練習 Day 7

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圖片來源:攝影師:Pixabay,連結:Pexels 人人都有夢想,但不一定各個都能實現。在第六章提到丹・麥勞佛林,他是一個從未接觸過高爾夫球的人,但是他有一個信念就是相信,只要有了動力,想嘗試與自身經歷截然不同的事物,相信只要願意付出時間,沒有不可能的事。

共讀好書邀約// 刻意練習 Day 6

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今天看了第五章:在工作上運用刻意練習。這裡頭有兩個案例,一個是Top Gun學院和醫生職業。在Top Gun訓練學院,證實兩個刻意練習的方式學習自我提問,透過自我質疑比被他人詢問來的自在 離開舒適圈 圖片來源:pexels 醫生是一個要不斷精進的職業,是需要不斷學習的。

共讀好書邀約// 刻意練習 Day 5

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刻意練習要掌握【專注】+【走出舒適圈】+【老師/教練】 而動機會影響技能的發展 這一章的案例提及到音樂學院的小提琴家的養成,以及培養一項技能需要10000小時悖論。沒有人可以不投注大量的練習就發展出非凡的技能。刻意練習的特色如下:刻意練習培養的技能已經有其他人知道該怎麼做,也已建立成效頗佳的訓練技巧了。

共讀好書邀約// 刻意練習 Day 4

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你既有的心智表徵引導著你的表現。