#心理學

Ming

【心理生活實驗室】#7 與焦慮共處,管理焦慮的三個步驟

焦慮是我們都不陌生的情緒之一,根據美國焦慮與憂鬱協會(Anxiety and Depression Association of America)的說法:壓力是對某種情況下威脅的反應,焦慮是對壓力的反應。

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彩虹海豚

話說「認知失調」

起初,是想尋找合適的讀書筆記APP,意外看到一篇寫得不錯的文章,裡面說到了一句心理學的專有名詞「認知失調」,光看表面上的文字會覺得是指對某事件有了錯誤的認知,造成失控之類,但其實不是……這是我嗎認知失調(英語:Cogni...

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穆礬

好好讓自己 「成為一個人」

在重鬱症復發前,我以為自己能好好控制住內在世界。不要心臟了,畢竟它是唯一 痛覺神經長在精神領域的器官 ———— 湖南蟲〈人形容器〉 雨的後面,是湛藍的世界每個故事無論好壞我都很珍惜,也都得珍惜,至少我曾經那樣開心過。

AliceLai

學音樂的理由? — 是時候改變讓孩子學小提琴的目的了!(2)

在這個系列文章的上一篇(學音樂的理由?— 是時候改變讓孩子學小提琴的目的了!(1))中,我們討論了最常見的孩子學琴熱度的問題。這一篇讓我們來看另一個也常常讓家長感到困擾的問題。(本文旨在探討學音樂的理由,關於學琴的方法將...

不雞湯的心裡相談室

一邊打電動,一邊治療焦慮症:虛擬實境(VR)怎樣幫助治療從中東戰場回來的美軍?

Photo by Diego González on Unsplash (來源1)依照美國國防部發表的資訊,2018年美軍自殺比例是整體國民平均的兩倍以上。事實上,在2008以前,美國軍人因為優渥的薪水、待遇,以及普遍民...

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認真的熊

五月小結

初夏,窗外的綠樹愈加茂密起來,白天越來越長,偶爾也遇到穿短褲背心的天氣。疫情的封鎖漸漸解除,但仍舊不太出門。最開心的一次大概是和朋友圍繞大湖散步,總共走了27公里。兩人放鬆地聊天,一路上聽到動聽的鳥叫,聞到不同植物的氣味,還看到了野豬和新出生的小豬仔。

不雞湯的心裡相談室

是反社會型人格違常?還是只是被寵壞?

Photo by Ali Saadat on Unsplash最近(可能是前陣子 — 我追劇進度比較慢)在Netflix上的一部韓劇,梨泰院Class成為熱門話題。內容相當娘家熱血…但我想跟大家聊的是,女主角真的可能有反社會性人格嗎?

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Ming

【心理生活實驗室】#6 三分鐘熱度的背後,可能是動機和注意力在搞鬼。

三分鐘熱度往往與意志力不足畫上等號,使我們沒辦法持續做一件事。奇怪的是,當初我們明明是充滿熱情與動機的開始,為什麼還無法堅持?除了外在不可控的因素,意志力扮演著重要角色。Photo by Aravind Vijayan ...

AliceLai

學音樂的理由? — 是時候改變讓孩子學小提琴的目的了!(1)

Photo by Ashkan Forouzani on Unsplash讓小孩學音樂的理由?身為一位小提琴家教老師,在每個學生的第一堂課詢問父母或孩子學琴的目的是我一直以來的習慣。

小胖

看待成敗的方式影響自我價值感

卡芬頓的自我價值論,在理論上原本是以學習動機的負面著眼,希望探討「有些學生為什麼不肯努力學習?」 自我價值感是個體追求成就的內在動力,從兒童時期就學習到,成功使人感到滿足,感到自尊心提高,人們往往在成功後產生自我價值感。

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