精神健康
慕雲
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抑鬱症復元故事訪談(家庭因素)(Part2)

小信差

問題三:童年創傷:母親的身體及精神虐待 C:你家人對你的管教很多,要求也很高。剛才聽到你說10歲時很多事情便要自己一個去面對,當時發生了甚麼事?家裏的問題在10歲前存在嗎?N:家裏的問題是我出生以來就存在,她一直都有那個焦慮的性格。當時我還未決志成為基督徒,在「拜神」時香蠋未...

抑鬱症復元故事(家庭因素偏重)訪談(Part1)

小信差

適逢香港最近就虐兒的問題熱切討論,政府又開始草擬強制舉報虐兒的立法草案,也許我的分享,讓一些同樣經歷過身體和精神虐待的人有些安慰和勉勵,也讓其他對這個議題有興趣的人認識更多。

Life must go on…?

亂世中的一舊飯🍚

和抑鬱交手的經驗告訴我,抑鬱的感覺很可能冷不防地出現,我不可能叫它完全消失,那就唯有面對它。

164 | 世界精神健康日,让我们来谈谈care

结绳志TyingKnots

在世界精神健康日到来之际,结绳志准备了一份短小的主题书单,让我们暂时把知识建构的路径放在一旁,借助人类学研究近十年来对精神健康关怀/照护/疗愈问题富有建设性的探索,从系统与劳动、临床与日常、常规与非常规角度来谈谈精神健康的care何以失败、何以可能。

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日月日月對海的思念 - 01

海的日月日月

那天再去看海,天空特別藍,空氣特別清新,海浪特別大,心情也特別好。好的,答應你會多去看海,去看看你。

曝鹿設計專欄-黑暗並不總是寂寥,越是在黑暗中,越能綻放光芒

Jhane

雖然工作的時間大幅減少,但八月卻比想像中的快,可能心態變得較輕鬆,也不再時時刻刻專注於工作。

曝鹿設計專欄-你終究會成為,你正在成為的人

Jhane

七月做了許多改變,每一天身體都在重新適應,似乎每隔一週就有新的症狀,或許是一直以來都無視的不適,逐漸浮現,也體會到心理的影響有多劇烈,察覺自身既強大且脆弱。

精神健康復元及減壓講座文字版(Part II)

小信差

講者:新生精神康復會職員W,NEAR 對象:伊利沙伯中學及銘基書院的中學生 目標:向中學生帶出精神健康重要性,分享減壓方法 本文綜合兩間中學的講座分享內容,講座當天不夠時間提到的,這裏會更詳細記載。「反思」和「給學生的話」部分,融合了基督信仰元素。

騎車、阿公生氣、實在太需要獨處了|日記

予晞-日記簿

顧好自己就好,不要太為別人著想,有時候自己以為好,別人可能很困擾。做到釋出善意就行了

今天你笑了嗎?

女皇恩恩

抑鬱症並不可怕,不正視才是最可怕

【薩拉百利·哥德斯 — 思考中】

我的平行世界

被虐狂?

台北吃貨食記_午葉蔬食

Elena

藏身在內湖科學園區裡的蔬食店,店內乾淨明亮,店面有超大面的落地窗~採光超棒 挑高的空間感和座位舒適度都是滿分,有植物感的清新香氣,喜歡這裡的沙拉紫米飯,餐點減醣低碳又好吃到不行!店內有插頭,也適合下午辦公,跟朋友一起午餐過上連假前的午餐時光今天我吃經典午葉嫩雞沙拉 〈嫩雞胸/新鮮...

冥想與精神健康

卓見・耀目

自己開始接觸冥想,是因為曾經有過一段精神狀態極差的日子,嘗試尋找辦法緩解,其中閱讀心理學和哲學相關文章是辦法之一,一天在文章中發現正念冥想會激活人腦中一些區域的神經元連接...

疫後工作忙碌和鬱悶

生活一點甜

今天星期六休假,小孩子學校復課不久就進行小測評估,工作上也忙得要死,一大早便回公司,加班到很晚,在公司吃杯麵,放工回家便沖涼睡覺,一早便準備小孩上學,回公司工作。難得小孩測驗完畢,星期六就去迪士尼,舒發一下工作和生活的鬱悶。

淺談「康復者」

淑鍞

文明社會窮得只剩下「文」、「字」

【減磅之旅 Day 62】音樂與精神健康

米高與小狗ThankYou

我在兩年前開始發現自己有嚴重頭痛情況,工作時,必須要坐在一個有「高靠背」的椅上,甚至要有一個「厚枕」墊著後腦,與及很難連續工作超過三小時 (即是半晝),過程中,每兩三小時就要停下來休息。當年,我們手上沒有血壓計,在太太中風後,我才發覺是血壓所致,當中特別是飲食問題。

致社福同工: 精神健康社會工作該怎麼開始

Brandon

精神健康社會工作該怎麼開始 我認為我們的工作總由我們的服務對象開始,當我們面對求助人的時候,我們要在接觸中盡量了解他全面的情況,這包括他的病情病史、他的個人和家庭歷史、他的優勢與弱項、他的內在心理衝突與環境的壓迫、快樂回憶與創傷經歷、生活中的風險因素與保育因素,還有當事人旁邊的重...

「累了」。是這一代年輕人的寫照。

人間世

進入職場後幾年的人,普遍出現了「滑牙」的狀況。

身心疾病的糾纏

Jerome

現代生活的壓力無處不在,而身體健康除了觸目可及的物理性健康外,心理精神的健康同樣是不可或卻的重要。聽到類似的案例後,不免又想起這段往事,只願現在遠方的友人已恢復健康生活,重新在人生中發光發熱。

025 | 防疫生活「心」指南:新冠時代如何照顧精神健康?

世界走走 seh seh

今天的《世界走走》想帶你一起看看,世界各地的人們在居家防疫期間的精神健康危機,借鑒他們面對「壓力怪獸」的方式,試著在新冠時代調適身心。

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精神病《生還者》的堅韌生命力

慕雲

《生還者》描繪精神病患者經歷病症的驚濤駭浪,頑強生存掙扎的故事。作者以多年精神健康社工的經驗,加上前記者的健筆,帶出復元人士往往受人忽略的堅毅和優點,以及助人工作上的反思及倡議。無論是想了解更多精神健康的朋友,還是助人者或照顧者,甚至是復元人士自身,《生還者》一書都是寶貴的提醒。

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胡思亂寫(7)

KITTY

[註:只是把生活的事情和感想紀錄下來,內容沒有主線,胡思亂想後寫下的短/廢文。] https://www.thestandnews.com/politics/不斷更新-初選-53-人今提前警署報到-01-稱至少-30-人將被控顛覆國家政權罪-明提堂/ 2021年2月28日,將會是...

研究揭開死藤水的神秘面紗:對於精神健康的好處及治療抑鬱症和創傷的潛力

shivadidunia

死藤水是一種強大的啟靈藥(Psychedelic,詳見文末註),以飲品的形式服用,在阿馬遜被用作儀式及治療的用途有一個團隊正在研究死藤水在減輕焦慮及治療精神健康方面的作用,來自香港的心理學家曾蔚豐是研究團隊的一員原文來自南華早報報導:Studies lift the veil o...

文化|被收编、被驯化:心理治疗如何走向政治保守

多数派Masses

文|日鸣 回溯到一百多年前现代心理治疗的起源时期,其实心理治疗不单比精神医学更人性化,而且原本也更具批判精神、解放视野和颠覆潜力;到了上世纪中叶,那些高举人本精神的心理治疗流派,趁着精神医疗“去机构化”(deinstitutionalization)或“社区化”而诞生,并迅速崛起,得到更多公众的关注。

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文化评论|被争夺的场域:心理治疗的源流与发展

多数派Masses

文|日鸣 什么是心理治疗?近来,“精神健康”议题越来越受关注,而“心理治疗”(psychotherapy)在公众心目中则可以说是既熟悉又陌生。“熟悉”是因为在生活中不时听到,“陌生”是其实又不太了解,大抵是有个印象,觉得是当人有一时之间无法全凭自己走出的“情绪困扰”、甚至受“情绪...

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你有被自己討厭的勇氣嗎?

LilyChou

早些年,有本名叫《被討厭的勇氣》在關注個人成長、心理學界中頗為流行。內容大意為要有被別人討厭的勇氣,亦即不需每每追求別人的認同,迎合別人的喜好或價值觀,而該尊重及愛護自己,活出自己的生命。經歷過同樣的掙扎,從事事看人臉色而遍體鱗傷,到堅持自己的想法和價值觀,活出「我」的人生,我很...

《幻愛》:幻愛見真情,反思歧視及定型觀念

慕雲

副題1:拍得香港好靚。我真係好_鍾意香港啊。副題2:我好介意…… 一部咁有誠意嘅作品比人亂咁評論。終於睇左《幻愛》,可以加入評論,我好興奮啊。首先想稱讚場景設計,例如用輕鐵拍果種疑幻疑真、患得患失嘅效果拍得好正,啲燈光又拍得靚。揀公屋尼拍都頗有巧思,就算文化背景唔同都可以容易代入...