瑜珈
射手媽咪婷婷
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【生活分享】每天不可缺少的疏通筋骨與感受自我的時間 Me time = Yoga time.

Alyssa 亞莉莎

久坐辦公室擁有專業骨盆傾斜,右手痠痛和過高眼壓,不可能長期吃止痛藥!! 不知道大家有沒有對於維持運動習慣覺得苦惱呢??? 畢竟時間就是24小時,扣除睡覺工作,給自己都不夠還要為了身上幾斤肥肉奮戰,真的太辛苦了。生活當中,休息,運動,瘦身需要有更效率的安排!

為什麼 馬特鄉民 喜歡 在 餐廳外 的休旅車內 群聚

sunmoon

絕食 的 飢餓療法 並不適用所有 病人,用對地方 才能改善 病情

哈達瑜珈、陰瑜珈有什麼不同? - 陰瑜伽

fiveDimention

緩慢的瑜伽動作紓緩神經及肌肉,同時放鬆人體,配合緩慢自然的呼吸及長時間的動作維持,達至身心合一的境界

體驗的奧妙

wimor

>> 好在無妨我的自在 🙏🏻🧘🏻‍♂️

天天做瑜珈滿周年…意外獲得對摺與劈腿技能!

心心 Xinxin

這就是這趟旅程美好的地方,不需要太多意志力,也不用靠痛苦換取,我只是每天把影片打開,什麼也不想地跟著做,用心去感受肌肉,然後享受伸展後的輕爽,不知不覺就會擁有預期外的收穫!

聽呼吸是我的咒語|聲音的故事

喬安納

動物溝通也是打開耳朵聽的感覺,彷彿耳朵是天線,能夠接收訊息。然而,「聽」到的卻不一定僅是話語聲音,也會接收到畫面、感受,甚至是一段經驗。

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瑜珈太重要了 拯救睡眠 拯救分心擔憂

雜記:與身體的對談,上瑜珈課最後哭了

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久違得做了熱瑜珈,滿身大汗像是幫身體排了毒,最後和緩伸展時,躺在瑜珈墊上的我,不禁想要流淚......

我的梵唱之旅

Shuniya

關於幾位在梵唱學習之旅所遇過的老師

吃素的社群 是否會比較安全

sunmoon

瑜珈吃素,許多貴族也吃素。 疫情全球漫延,病毒是肉食性生物 像蝗蟲一樣會襲擊吃肉的人,吃素的生物大部分 性情是比較溫和的。