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覺醒是什麼?

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“奇哉!大地眾生,無不具有如來智慧德相,但因妄想執著,而不證得。”也就是一切含靈生物已經具備佛的本質,從無始以來已經是了,只是被妄想執著所限,所迷,所框而不見自身佛性。覺醒與了悟一樣,沒有一物可以去了悟或覺醒,因為早已經是醒了,但為什還要去叫醒或要去修?而是我們被”自已”的妄想執著所框住迷住甚至不自知。

知名Youtuber艾波外出中推薦-Quelea酷力量MCH1心到位冥想沙發

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酷力量的心到位冥想沙發,新家的風格希望比我的舊家更極簡更少的東西,保持在比較大地色澤的風格上,在我沒有什麼買東西的情況下,這座冥想的沙發是我少數想添購的物件,對一個天天需要冥想的人來說,一個舒適且替身體減壓的環境是非常重要的,台灣的師傅去全手工設計而成非常有溫度跟質感

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這個冥想椅變化度很高,讓每個人找到適合的冥想姿勢五層材質的坐墊提升舒適度,坐上去真的讓我驚艷讓每天冥想的時間更長了坐墊孔洞幫助減壓、空氣流通,也可以放自己喜歡的香包七段抽取式專利,可因應不同身形調整高度

居家靜坐正念冥想!讓我坐得住的QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅,專業老師教你淨心靜坐、啟動脈輪

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一直以來,我和一休都很想要認真嘗試看看靜坐冥想!除了想要探索未知的宇宙外,更希望能夠藉由正念冥想、靜心靜坐啟動身體的脈輪,進而達到身心靈的滿足感。不過一直以來不是在靜坐時腦袋靜不下來、就是因為靜坐姿勢不正確讓身體腰酸背痛!因緣際會下使用了這張QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅,不會腰酸背痛讓我能夠一天天的養成靜坐冥想的好習慣,希望有朝一日可以藉由靜坐冥想,感受精神層面的美好

冥想静坐的種類

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冥想静坐的種類 打坐姿勢6 冥想、打坐和静坐的方法有太多種,若是以方法來歸類不用宗教來分類,已經產生出數十種方法,以下介紹比較常用的類別:以下為13種流行的冥想静坐練習類型:

【生活共享】☘靜坐,除了調整身心靈,也能提升專注力☘ 讓我放鬆的QUELEA-MCH1-心到位打坐椅

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☘靜坐,除了調整身心靈,也能提升專注力☘ 最近,看到一篇關於提升孩子專注力的文獻(文獻出處請見文末),內容提到「凝視專注訓練」與「靜態專注訓練」。其中「靜態專注訓練」,主要是讓孩子採取靜坐的姿態,盤腿坐在地上、雙手放在膝蓋上,腰背挺直,眼睛輕閉,依序將注意力集中在身體的特定部位,然後靜靜感受本體覺與觸覺所帶來的回饋,每次約10-15分鐘。

打坐時如何結手印?

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手印非常廣泛,幾乎各門各派都用到手印,佛教、道教、耆那教、瑜珈、唐密、東密,甚至在埃及、巴比倫及蘇美文化都看到他們的應用。最早有記載的手印來自印度”吠陀經”就用到不同手印來進行冥想打坐。 手印超過200多種,就算相同手印,在不同教派(有時同教不同派),名稱功法也不一。

如何進行雙盤靜坐姿勢?

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雙盤靜坐難度比較高建議初學者可以漸進式,靜坐冥想不是用來比賽自已可以達到什麼高難度姿勢,若存有這樣的潛意識是會自我限制的,不管會不會雙盤靜坐姿勢都与意識層次沒有關係,雙盤姿勢只是一種輔助工具而已。

QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅-冥想靜坐專用椅,輕鬆擁有和自己獨處的治癒時光

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之前曾經有個老師對我說,你是ㄧ個很容易感到寂寞的人而且習慣委屈往肚裡吞即使身邊都是朋友但還是會陷入自己的情緒不容易抽離要我每天不管多忙都要找時間和自己獨處靜坐,說起來這也算是某種層面的自我信心喊話總之就是不要讓自己一直深陷在負面情緒中,否則很容易因為心理影響生理而生病所以如果有想到的話,早上睡醒或睡前我都會花ㄧ小段時間讓自己靜坐冥想

音樂治療師推薦-QUELEA心到位正念冥想椅

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最近因疫情關係,珮珮老師很多工作都暫緩,相信很多人也因為疫情關係,在工作及生活方式之間多少都有受到些許影響,可能是工作量銳減、上下班通勤時間改變、與親友相聚時間減少……等等在面對突如其來的接連改變,說不緊張、不焦慮也是不太可能的,我們能做的除了做好防疫的工作之外,安頓好自己的心靈也是非常重要的!