E—頭好壯壯之保健課
Emily的簡單人生
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生命的最後一站,也該超前部署

Emily的簡單人生

在生命的最後一站,我們都不想痛苦,更不想帶給家人負擔與困擾。我只想有尊嚴的活著。

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避免失智,讓海馬體更健康

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我猜想:當我們在從事園藝、烹飪、旅行等休閒活動時,情緒輕鬆,卻不失專注力,甚至需要學習,所以對大腦好吧?

當我們變老時,可以不必刷存在感嗎?

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打從心底,我們的社會文化就是「恐老心態」,所以要拼命的證明自己:我一點都不老!五、六十歲以上的人,依然可以作二、三十歲的事,這就是我們所要追求的目標?怎麼想都覺得邏輯怪怪的。

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我的防疫新生活

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也許你會笑我是基於「末日來臨」的危機感,但對我而言,就是「活在當下」,反正「表達感謝」本身就讓我心情很美麗

每個人心中,都有一面魔鏡:高年級生,要不要去做醫美?

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也許,醫美盛行的原因之一,是因為每個人心中,都有一面《白雪公主》中的魔鏡吧?

養生 | 如何學習放鬆

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《五十歲豁然開朗》的作者一再強調,「要遠離人情世故」。這次我實在是「關心則亂」,沒想到就元氣大傷了!

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