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WencheWu
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閱讀日記「原子習慣」最近很夯喔!#7

宇牛 ig:mbaq7887(宇牛)

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【易天讀一點】五分鐘預測下半輩子的財富

Yee👉健康管理x心理諮詢x財富累積

「五分鐘預測下半輩子的財富」哈福.艾克曾在廣播電台與電視上說道:「給我五分鐘,我就能預測你下半輩子的財務狀況。」

閱讀分享|《致勝品格》正視自己的起心動念

林渙恩

Hi 大家好,我是 Alvin 這篇文章主要想分享自己在試閱完《致勝品格》這本書之後的實際感想,藉由分享自己的閱後感,也許能讓更多朋友對這本書產生興趣,並有機會去實際閱讀它。這本書是由 羅伯特・卡斯蘭(美國西點軍校前任校長)以及 麥可・馬修斯(美國西點軍校工程心理學教授),兩位作者共同著作的;這一點我認為就挺有意思。

【易天讀一點】促成改變的強效秘訣─宣言

Yee👉健康管理x心理諮詢x財富累積

「促成改變的強效秘訣─宣言」古老的諺語:「你聽到了,會忘掉;你看到了,會記得;你去做了,會了解。」

【易天讀一點】缺乏蛋白質對健康的影響

Yee👉健康管理x心理諮詢x財富累積

「缺乏蛋白質對健康的影響」蛋白質是精力的主要來源,攝取足夠亮的蛋白質可以使精力旺盛、心情愉快;然而倦怠主要原因是因為血糖過低,或是蛋白質量的不足。

【易天讀一點】營養的美式晚餐好選擇

Yee👉健康管理x心理諮詢x財富累積

「營養的美式晚餐好選擇」許多人早餐都不吃,原因是他們早上起床時,不感覺到肌餓。這事有原因的,那是因為他們前一天晚上吃的太多了!

【易天讀一點】我們活在四個象限的世界中

Yee👉健康管理x心理諮詢x財富累積

「我們活在四個象限的世界中」我們生活的世界,並不是在一個平面上,而是在四個不同的象限上,分別是:物質世界、精神世界、情感世界、靈性世界。

【易天讀一點】一日之計在於晨,醣類提供持續的活力

Yee👉健康管理x心理諮詢x財富累積

「一日之計在於晨,醣類提供持續的活力」人體維持健康需要四十種以上的營養素,原型食物(鮮奶)及可以補充四十種以上的營養素,而加工精緻食品(白糖)則僅剩下少數營養素。而人體在缺乏任何營養素時,都會影響其他營養素的吸收,因此吃過多加工精緻食品,容易造成營養失衡的情況。

閱讀分享|刻意練習-前導介紹

Zioh炙豪

此書圍繞著1993年的柏林藝術大學小提琴學生研究、記憶研究以及其他大大小小的例子,來探討所謂「刻意練習」。當中提及了《一萬小時法則》的漏洞、不同練習法的差異、心智表徵、相關的研究、練習重質也重量......

雖然是精神病沒關係繪本-找尋最真實的臉孔感想

Zioh炙豪

《找尋最真實的臉孔》這本繪本是在說3個被魔女奪走真實臉孔的人,分別是戴著假笑面具的男孩、鐵罐公主、紙箱叔叔,為了得到幸福,踏上尋找臉孔的旅程。路途當中他們幫助狐狸媽媽找到小孩;幫助雜耍藝人找到觀眾。沒想到卻被突然出現的魔女困在洞穴中,沒被困住的箱子叔叔,為了拯救他們......