瑜珈
Matty
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在印度瑜珈修道院,說書人因為墨西哥男人大吃醋

喬安納

大旅行中,難得的相遇都是純友誼。然而,說書人卻覺得有一段並不純,因此跳腳暴走。

未命名

innv

臼井靈氣,是魔法嗎?

運動日誌-7月3日

Emma愛瑪

第一次和女兒一起上親子瑜伽課,是新體驗。。。

走走晚報:為無聲者發聲

世界走走 seh seh

0621晚報

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【今天是什麼日? 】2022年6月21日~國際瑜珈日~ (日文教學)

偶希都理

【今天是什麼日?】 6月21日 International Day of Yoga 【國際瑜珈日】 国際ヨガの日(こくさいヨガのひ) 今天6月21日是「國際瑜珈日」(International Day of Yoga)。聯合國於2014年將每年6月21日定為國際瑜珈日,這一天也是夏至,是北半球一年中白晝最長的一天。

知名Youtuber:Yoga Now with Lisa推薦-Quelea酷力量MCU1心到位

酷力量

我今天要來開箱來自台灣酷力量,英文又叫做Quelea瑜珈專用座椅,非常謝謝她們特地從台灣寄到波蘭給我使用,所以我在這邊也迫不及待想跟大家分享,那就讓我們來看看這個非常酷的,可折疊式、可以組裝,做多種不同變化的冥想坐墊。

從來沒想過我會開始嘗試瑜珈

蔡修銘

身為一個室內設計師,平常工作壓力真的滿大的,而且經常要配合客戶的時間,連假日都需要和客戶討論細節,不知道已經多久沒有和朋友去釣魚了…犧牲了釣魚的時間還是小事,最慘的是我覺得身心靈都沒有好好放鬆,也常常睡不好又肩頸痠痛,怎麼這麼慘~~剛好之前接到一個客戶本身有在做瑜珈,也是因為他的推薦我才發現瑜珈的美好!

有失眠困擾、睡不著、睡不好怎麼辦? 改善失眠的10種實用方法

Nature Ting

我們在生活中有時會經歷讓人極度開心、悲傷、緊張的事情,在這種情緒波動比平時大上許多的情況下,多少會有徹夜難以入睡的經驗,而對於咖啡因較敏感的人,也可能因為下午多喝了一杯茶或咖啡,當天晚上就輾轉難眠,又或者心事重重,想得太多,導致遲遲無法入睡,這些失眠困擾,相信我們身邊的人或自己本身都曾經或正在經歷著,究竟有沒有不依賴安眠藥的方法能改善呢?

夢裏什麼都有,繼續做夢吧!

不自由 毋寧死

練瑜珈及後來接觸到的奇蹟課程,是一種覺察的啟動⋯⋯

法律人不法律也很好啊

瞧焉思

創辦人在大學三年級時,陷入長達半年的憂鬱期。此後,她篤定走上身心靈領域。YOGA 的本意是連結,就是她第一個想與世人分享的事物,就是幫助人們找到和自己身、心、靈的美好連結。若法律存在的意義,不只在社會秩序,也在眾人福祉。那麼,我們的法學教育,是否可能開展更多有助於學習的方法創意?著重邏輯思辨與批判力同時,也照顧到有志學習者的心理健康?

《瑜伽這檔事》觀後感 —瑜伽墊上的心靈啟發,用重生的心態重啟生活中的寧靜感

LilyChen

「瑜伽」(Yoga)一詞,是連結、合一的意思。直到我讀到了《瑜伽這檔事》,我才懂瑜伽二字代表的意涵。不過,這已經是我練習瑜伽的第六年了,這期間我斷斷續續地自學瑜伽,雖然也跟過專業的老師練過幾堂課,但我的學習都仍止於動作上的模仿,曾經我在每一個動作裡都戰戰兢兢地想要做得標準,殊不知我的極限就在自己的內心。

健康心法—舒緩瑜珈的笑料

Miracle|奇蹟放送所

健康心法系列。這次來分享大學時上過的舒緩瑜珈課內容,在練習時的各種趣事,一起來笑笑吧~:)

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「掛布」人生

芳心慢筆

那一瞬間決心放手躺下,有雲霄飛車的墜落速度的緊張,但取而代之的是被掛布包裹的安心之感。

可以當仙女的~空中瑜珈

芳心慢筆

當自己飛起來的那一刻覺得好開心啊!

素食居酒屋、被叫阿姨|日記

予晞-日記簿

晚上七點的瑜珈課下課後開始搜尋周邊有什麼好吃的晚餐,但無奈身處觀光性質的地域,許多店家不是又油、又鹹、又貴,就是只能外帶。對於身邊朋友來說擁有「環保戰士」標籤的我來說,真的挺討厭因外帶所衍生出的過度包裝垃圾,於是,儘管我已步行約莫十分鐘抵達一處「素食鹹酥雞」的攤販,還是作罷,下次...

關於測頻與調頻

雨小姐

在進入測頻前,最重要的是需要先為自己調頻

【生活分享】每天不可缺少的疏通筋骨與感受自我的時間 Me time = Yoga time.

Alyssa 亞莉莎

久坐辦公室擁有專業骨盆傾斜,右手痠痛和過高眼壓,不可能長期吃止痛藥!! 不知道大家有沒有對於維持運動習慣覺得苦惱呢??? 畢竟時間就是24小時,扣除睡覺工作,給自己都不夠還要為了身上幾斤肥肉奮戰,真的太辛苦了。生活當中,休息,運動,瘦身需要有更效率的安排!

為什麼 馬特鄉民 喜歡 在 餐廳外 的休旅車內 群聚

sunmoon

絕食 的 飢餓療法 並不適用所有 病人,用對地方 才能改善 病情

哈達瑜珈、陰瑜珈有什麼不同? - 陰瑜伽

fiveDimention

緩慢的瑜伽動作紓緩神經及肌肉,同時放鬆人體,配合緩慢自然的呼吸及長時間的動作維持,達至身心合一的境界

體驗的奧妙

wimor9

>> 好在無妨我的自在 🙏🏻🧘🏻‍♂️

天天做瑜珈滿周年…意外獲得對摺與劈腿技能!

心心 Xinxin

這就是這趟旅程美好的地方,不需要太多意志力,也不用靠痛苦換取,我只是每天把影片打開,什麼也不想地跟著做,用心去感受肌肉,然後享受伸展後的輕爽,不知不覺就會擁有預期外的收穫!

聽呼吸是我的咒語|聲音的故事

喬安納

動物溝通也是打開耳朵聽的感覺,彷彿耳朵是天線,能夠接收訊息。然而,「聽」到的卻不一定僅是話語聲音,也會接收到畫面、感受,甚至是一段經驗。

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三部瑜珈影片推薦

Bonbon.嘎

瑜珈太重要了 拯救睡眠 拯救分心擔憂

雜記:與身體的對談,上瑜珈課最後哭了

廢文女孩

久違得做了熱瑜珈,滿身大汗像是幫身體排了毒,最後和緩伸展時,躺在瑜珈墊上的我,不禁想要流淚......

我的梵唱之旅

Shuniya

關於幾位在梵唱學習之旅所遇過的老師

吃素的社群 是否會比較安全

sunmoon

瑜珈吃素,許多貴族也吃素。 疫情全球漫延,病毒是肉食性生物 像蝗蟲一樣會襲擊吃肉的人,吃素的生物大部分 性情是比較溫和的。

撇除藥物治療的方式

微啃

現在很多地區的體育館都會開設一些運動課程,比方說有氧運動、瑜珈、跳舞不等項目非常多樣化,因此在考量之後我帶著媽媽報名了瑜珈課程,主要的目的是前述所說他患有思覺失調症,雖然有藥物治療、定期回診,但自從患病他已經沒有太多社交能力以及不太願意踏出戶外,藥物治療會使他的動作...

婷駐妳心人生相談室

從谷底翻身的瑜珈女神|Coffee 林芊妤

射手媽咪婷婷

若要說哪一個年輕的名人讓我覺得真心佩服?我腦中浮現的人物絕對是她!

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小村子媽媽幫 幫忙~聽我說:特殊兒童瑜伽(下)

小村子

特殊兒童瑜伽對於注意力不集中、過動孩子也有很大的幫助?為什麼?#兒童 #瑜伽 #注意力 #過動 #小村子

小村子媽媽幫 幫忙~聽我說:特殊兒童瑜伽(上)

小村子

你有聽過特殊兒童瑜伽嗎?與一般的瑜伽有什麼不同?什麼人適合呢?#兒童 #瑜伽 #媽媽幫幫忙 #小村子 #媽媽學