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週末登山記

一枚小确幸

妳說妳自小和媽媽一起登山跑馬拉松,現在每天上班前6點就起床做運動,再讓我看看以前妳胖成60公斤的模樣…… 媽媽今年51歲,健步如飛,遇見山友打招呼都顯得中氣十足。於是,我們今天跟著一位登山老手走了平時少人走,難度挺高的路段。因為最近都在下雨,山路很多地方都是泥濘,但是大家面不改色地前進,仿佛已經司空見慣了。

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當你想要努力,全世界都為你打氣

一枚小确幸

踏入11月,我屈指一算,發現還有200多天的時間,等待就要結束了。早前,我曾經用100天的時間來練習畫畫,也曾經用100天來堅持完成合約。100天,可以讓人掌握一門技巧,也可以磨煉一個人的心智。如今,我有兩個100天。於是,在2022年結束以前,乃至我們相遇之前,我都要好好把握時間,讓自己成為更好的自己。

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心平,則境平

一枚小确幸

上個星期負責香燈,除了煮米飯、點燈、插香、排經書,每天還要平爐。平爐,就是將香爐裡燒盡掉下來的香灰磨平。只能輕輕地、輕輕地磨,要有足夠的專注力才能讓香灰平滑,一旦不留神,手腕稍微太過用力,就會把香灰弄成凹陷,又要從頭磨起……上一篇寫關於尋師,後來我不斷憶起自己生命中出現過的幾個貴人。

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風向,也許註定一輩子都在尋尋覓覓

一枚小确幸

銳利的目光,似乎快要把我內心深處看穿。您擲下的那句話,聽進耳裡,卻瞬間沉重了我的內心。我慚愧地低下頭,避開了彼此眼光的接觸。其實,我也並不是沒有認真想過您這個問題,只是在年輕氣盛的那些年,更多時候我只能憑藉自己單薄的力量,努力、誠懇地獨自摸索、跌跌撞撞。

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每一塊餅乾,都算數

一枚小确幸

上司的循循善誘在職業生涯中,能夠遇見用心提攜下屬的上司,是一種福氣。「身為一位採訪者,我們不卑不吭,要讓自己顯得有禮貌卻也落落大方…」就像上次出差,您在電話中對我循循善誘。掛了您的來電,內心是踏實的,作好準備迎接下個人物專訪。專業人士的謙遜疫情還沒完全消失,日子卻已漸漸忙碌起來了。

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伍仁月餅|舊傳統吃出新味道

一枚小确幸

我覺得,伍仁月餅 很!好 !吃!天啊!是因為我老了嗎?🤭 今年吃了很多中秋月餅,不管是貓山王、黑芝麻、咖啡等口味,還是冰皮、果凍等種類,除了是餐後甜點,更是辦公室下午茶的茶點。所以,後來還陸續收到月餅伴手禮後,我一看到月餅就怕怕…… 直到今天,聽妳說公司送的五仁月餅好好吃,吃過這個其他的都顯得太普通了。

秋天妳來,帶妳摘桂花去

一枚小确幸

今天,我收到了妳從安徽捎來的問候。一開始是因為桂花,那金燦燦的桂花為我們打開了話匣子。我說花好美,妳說這是金桂也叫木樨,好香的,在北方很常見,可以做成桂花蜜,曬乾了磨粉還可以製香。「熏起來可香了,跟你們那邊的沉香一樣使用。」 妳今天晨跑時看到了,所以摘了一些回家拿來曬。

閱讀札記|讀一本中年人的情書

一枚小确幸

張曼娟《我輩中人——寫給中年人的情書》不用上班的週末,我躲在宿舍裡閱讀,斗室安靜得只剩冷氣發出的「嗡嗡」聲,投入文字的世界裡,將自己與室外的車水馬龍隔絕。搬來這裡時,因為行李繁重,我只帶兩本書過來,其中一本就是張曼娟的《我輩中人——寫給中年人的情書》。

非常律師禹英禑 |數12345

一枚小确幸

我喜歡《非常律師禹英禑》裡頭禹英禑經常做的動作,無論是進入上司的辦公室乃至電梯,都會先數1到5。她的言行舉止,對許多「正常人」來說或許有些怪異,但是只有她自己知道,如何調適自己的心情。以前,因為學習和工作環境讓我養成了急性子,也因此經常吃力不討好。

乘風破浪的姐姐

一枚小确幸

我曾經上了一艘十萬火急的大船,船上不允許任何錯誤,一旦犯錯,拖延了進度,船上的人都會想辦法把你踢下船。所以,偶爾失誤,碰上比較善良的船員拉你一把,都讓我感動得掉淚。這是一艘只要菁英的大船,偏偏我不是菁英,連陰莖也沒有,最後只好自己跳船了。游回了岸邊,告別了狂風巨浪,在岸上過了一段恬靜的日子。

大家好,請多多指教!

一枚小确幸

離開家鄉,回到大都市,也回到職場上班了,今天剛好度過了首個星期。來到新環境生活,認識新朋友,開始新的工作內容,住在新的住所,一切從零開始,感覺就像開啟了一段未知的旅途,讓我感覺很棒,仿佛也給生命之流激起了無數的浪花。在家待了兩年,也並不是無所事事,除了閱讀、網課、線上活動、繪畫、...

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只有自己,能讓內心的小孩長大

一枚小确幸

《我的出走日記》活成一座孤島, 從此不哭不吵, 自己給內心的小孩多少愛, 她就長得多快, 直到長成可以和自己相處愉快, 再也無需等誰來愛。早晨哭著寫完上一篇, 正式向這些日子的怨懟告別了。

我在家裡是一座孤島

一枚小确幸

今天一早,就被爸爸叫醒了,問我說去檳城一日遊嗎?話剛說完,就聽見媽媽生氣地對爸說,幹嘛每次都那麼掃興,趕著回來…… 走出房間,發現媽媽在整理行李,大家都準備好出門了。媽媽一邊交代我廚房有什麼材料可以煮食,要我幫忙她將浴室裡的毛巾清洗曬乾, 一邊投訴姐姐擅自主張,也許會帶他們出門不止一天。

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我的水彩作品集之(十)之100張挑戰成功!

一枚小确幸

今年,繼長達四個月的主持人培訓課程結業後,水彩畫練習也圓滿了100張的目標。這段期間,讓我找到了與心對話的時間,也讓自己的耐心多了一些磨煉。100張水彩畫挑戰成功!畢業了,Yeah!結業啦愛護大自然童話故事只是個小孩鬱金香女孩心情不好 就來一塊蛋糕你來 我請你喝一杯歡迎關注我的I...

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我的水彩作品集之(九)

一枚小确幸

有案子找上,可是不敢接,請再給我一點時間,讓膽子和信心變大。

我的水彩作品集之(八)

一枚小确幸

前陣子投了履歷,接獲通知前往首都面試後,終於確定7月中會回到職場上班了。數一數,100張水彩畫挑戰剛好也要畫完了。突然有一種感慨,也有一種神奇的感覺,冥冥中似乎告訴我,療程即將圓滿,是時候準備起航了。送上最近畫的幾幅圖畫,祝福每一個靈魂,不急不躁,迎接生命發出的每一個訊號。

正念。轉山

一枚小确幸

原本說好了, 35歲那年我們要回去轉山, 後來雖沒能成行, 卻發現生活早已帶著我們, 在自己內心的山峰轉了一圈。因為保持著一份「覺察力」, 讓妳內心擁有了安定祥和的力量, 它如此地溫柔又強而有力, 也深深撼動了我。妳所持誦的四字真言, 如今也成了我內心的定海神針, 在每一次的波濤澎湃, 都發揮它即時的威神力。

水彩禪 | 遇水則清涼

一枚小确幸

前幾天在蝦皮訂了留白液和豬皮膠,今天終於收到了!開心~ 😊✌🏻️ 沒上班的這段期間,我都在畫畫。每當投入畫畫,就覺得很放鬆,內心也很平靜。根據生辰,自己屬火命人,愛發脾氣的我卻遇上了理智冷靜的你,我每每都笑說咱們彼此水火不容。後來想想,性格火爆遇水則清涼呀!

我的水彩作品集之(七)

一枚小确幸

這段時間都在練習畫風景畫,感覺自己還挺喜歡這個題材的。主要是天空色彩熏染的部分要自然,畫好後加上月亮或星星,感覺很療愈。除了植物,我也開始練習畫一些動物和人物了。距離100張,剩下22張。精靈呢魔幻時刻宇宙星河茅草下班森林深處春暖花開風車倦鳥歸巢春三月喜歡我的作品的話,歡迎關注:...

關於畫畫 | 因為喜歡而堅持

一枚小确幸

比起為了成功而自律,我更願意因為喜歡而堅持。

面對無常,隨遇而安是一種更快樂的活法

一枚小确幸

今天比往常提早起床,因為約了講師十點開會,醒來打開手機卻收到對方凌晨發來的留言簡訊,告訴昨晚熬夜趕工……直覺告訴我今早的會議八成開不成了。跑到大組留言告知情況,並詢問會議挪後到下午的安排。也許太臨時,遲遲未接到其他組員的回復,心裡開始盤算其他的解決方案。

《孟買女帝》電影觀後感

一枚小确幸

甘古拜 Ganga Harjivandas,1939年出生在印度古吉拉特邦,一個試圖讓賣淫合法化的女人。甘古拜來自富裕美滿的律師世家,夢想成為寶萊塢演員,卻在16歲被男友拐騙,以1000盧比賣到卡瑪蒂普拉紅燈區,命運從此改寫。為了存活下來,她只能屈服,間中甚至經歷了被暴力傾向的嫖...

我的水彩作品集之(六)

一枚小确幸

說好要挑戰100張,在畫了超過50張的時刻,反而慢了下來。曾經失去動力過,也曾一口氣畫了好幾張,情況反復無常就是了。發覺自己依然很依賴臨摹,也還在摸索屬於自己的風格,不過已經有掌握了一些基本的畫風技巧,體證了不斷練習所帶來的成果。畫畫之所以能夠讓我為之著迷,是因為每當我一下筆,心就靜了下來。

我的水彩作品集之(五)

一枚小确幸

關於不要求完美關於不要求完美這件事,我從畫畫當中體會很深。從每一次選擇題材,到自己下筆之後的結果,往往不會完全遵循自己的想象發展。當然,一部分原因也是因為目前自己尚在學習過程中,功力並未到家才會頻頻發生的狀況。如何接納不完美,然後持續前進,這點很重要,決定了一個人的技術能提升成長與否。

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說夢話

一枚小确幸

你睡覺會經常發夢嗎?我會。我幾乎每天都有夢,尤其生活壓力大時,夢境更是讓自己疲累不堪。睡眠中,經常夢見自己不斷地想要完成任務,無奈兜兜轉轉,與夢境裡的人物糾纏不清,就是無法如願以償,醒來後被一股事倍功半的疲累感籠罩著…… 根據思想家弗洛伊德的說法,“夢”是人們內心的慾望和焦慮的一種表現。

回望少年,面對老年

一枚小确幸

那天在車上聊天,我對你說,時間過得很快,一晃就要將近40年了,感覺還來不及打拼,就要老了。可是仔細想想,當年自己大學尚未正式畢業,在接到電視台面試通知後,就一個人搭火車去到陌生的地點,然後在電視台廁所換上高跟鞋,為自己上妝,準備參加面試活動。

讀後感 | 《我離開之後 What to do when I'm gone》

一枚小确幸

我離開之後如果我們最後都會死,那為什麼還要活下去?活下去最好的理由,恰好就是死亡。想像⼀下,如果我們永遠不會死,你會在這⽆限的⽣命中浪費多少時間?今天看了一本特別的書,題目叫《我離開之後 What to do when I'm gone》,是一本母親寫給女兒的人生指南本,插畫家女...

我的水彩作品集之(四)

一枚小确幸

畫畫,也要看狀態。當狀態不好的時候,基本上畫出來的線條也不好看,顏色搭配也沒那麼柔和,反之亦然。當然,也有不少時候,畫出來的效果自己不滿意,結果狀態更不好了,哈哈。最近開始在忙活動,也接到案子,不過依然堅持抽空畫畫,因為說好了要挑戰畫100張。

電台節目練習 | 週末Night Still Young

一枚小确幸

週末Night Still Young 就愛不一樣最近參加主持人培訓課程,導師May子派發功課,希望學生可以製作一個簡短的節目,身為籌委的我也躍躍欲試。自從大學畢業後,幾乎都沒有再碰過自己製作電台節目。在思索該談什麼內容時,還真的傷腦筋。想起了May子說,主持節目的雷區包括“日久見人心”,我笑了。

喃喃詩語 | Me time

一枚小确幸

我希望黑夜它足夠漫長 讓我可以盡情地畫畫 畫出心中的輕舞飛揚 也渲染出內心的壯闊波瀾 我希望黑夜它足夠漫長 讓我肆無忌憚地聽歌 讓那搖滾的旋律和撕心裂肺的歌詞 在血液裡攢動 反復循環 我希望黑夜它足夠漫長 讓我執意貪婪地爬格子 把腦海中跳躍的文字都暢所欲言 為靈魂傾注更多清明...