喝不了咖啡如何享受生活？

看了@fide 的咖啡文，感覺每天早上要喝一杯咖啡才是懂得享受生活。但是，我是喝不了咖啡 (掩面走開... )，咖啡會令我晚上睡不著覺，尤其是這幾年成為長期失眠人士，我更加不敢碰咖啡。

說起失眠，我最近改善了，因為我有它——我的迷你按摩機，它不但令我容易入睡，而且睡眠質素好了。

其實，在小女兒出生後的這半年，我又回到睡眠嚴重不足的日子，疲累的時候更多，再加上抱著女兒餵哺母乳，肩膀尤其緊繃。

通常我自己會做些伸展肩頸動作，以減輕酸楚。當肩頸痠痛到忍受不了，我才會叫外子幫忙按摩肩膀一會兒，始終他工作了一天也是辛勞的呀。

然後，上星期五晚上，「跪求」外子按摩肩膀時，他神神秘秘地拿出一個黑色的小盒子。

外子打開小盒子，拿出一個小蝴蝶和小四方，把小四方和小蝴蝶貼合，將小蝴蝶貼在我右肩上，按幾下按鈕，我的肩膀就感到一股電流及振動，像天氣乾燥時皮膚觸到靜電般，慢慢地還有少少的熱流，溫溫熱熱的，挺舒服。

約８分鐘後，他把小蝴蝶撕走，貼在我的左肩，按下按鈕，同上，肩膀感到電流、振動、熱流。同樣，約８分鐘後，他把小蝴蝶撕走，貼在他的右肩。

他問我感覺如何。我說挺舒服，按摩完雙肩真舒緩放鬆不少，不過，按摩時感覺像觸到靜電般的。

我問這是甚麼？他答：你的聖誕禮物。。。我呆了一下，才說「多謝！」

嗯，這個是很實用的聖誕禮物。

不過，我想問的是這東西叫甚麼啦。。。原來是EMS 發熱隨身按摩師（註：EMS 不是Express Mail Service，而是Electrical Muscle Stimulator，中文是電子肌肉按摩器）。。。

採用EMS 電剌激加發熱效能 更舒適滲透 按摩加舒緩痛楚
無線技術 搖控操作 可貼在手臂/後頸/腰部/大腿
六個按摩模式 – Relax (放鬆)/Tighten(收緊)/Intensity (密集)/Knead(輕揉)/Jitter(震動)/Punch(搥揼)
配合EMS技術 提供1至19級強度
令肌肉由淺層至深層受到刺激,以達至消除肌肉疲勞的效果。
 
產品功能:
可達到肌肉深處獨家EMS技術，肌肉由淺及深的進行刺激
EMS發熱
消除疲憊
溫熱效果

（專業解說 from 該網站）

嗯，即是甚麼？

外子答：簡單來說這是一部會發微熱、可以舒緩疲勞的迷你按摩機。 而且，它是用 USB 線充電，很方便。

實測了最近這幾個晚上，睡覺前電療一會兒，肩頸舒鬆後，較容易入睡，而且睡眠質素提升，第二天睡醒也比較精神！

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小時候看到按摩椅廣告，就很希望長大後家中放有一部按摩椅，然後一邊做按摩一邊看電視追劇，感覺很chill 很享受生活。

長大成人，面對現實環境，我不想花過萬元買一件大擺設放在家中，除了土地問題（居家空間有限），還有就是金錢及斷捨離 issue（朋友的經驗是買了按摩椅放在家中，很少使用）。

想不到現今科技這麼發達及多樣化，我這算擁有一部按摩機吧，哈哈。。。雖然它體積很細小，但是很輕便呀，隨時隨地都可以用，呵呵！