習慣堆疊
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【讀書筆記】每年初,都看一本和「習慣」相關的書

寶PO

每年初都會安排一本與「習慣」主題相關的讀物,發揮鞏固作用,提醒自己要堅持住難得培養起來的習慣。今年選看《其實,你一直受習慣擺佈》:改變習慣不是一場「短跑」,而是「馬拉松」。正確的心態就是在明天醒來時,除了一個小小的改變之外,你幾乎還是同一個人 ....

《 將「這 3 件事」結合起來,或許,一切將會變得不一樣!》

Dr.J 的成長實驗室

有哪些事你每天都會做?有哪些事你每天都想做?又有哪些事是你覺得該做,但一直沒做的呢?將這 3 者結合起來,或許,一切將會變得不一樣...

閱讀 | 原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

理科假文青

在自我精進的旅途上,到了某個時間點,每個人都會面對同樣的挑戰:你必須愛上無聊。

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