習慣力
Josephine
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【讀書筆記】每年初,都看一本和「習慣」相關的書

寶PO

每年初都會安排一本與「習慣」主題相關的讀物,發揮鞏固作用,提醒自己要堅持住難得培養起來的習慣。今年選看《其實,你一直受習慣擺佈》:改變習慣不是一場「短跑」,而是「馬拉松」。正確的心態就是在明天醒來時,除了一個小小的改變之外,你幾乎還是同一個人 ....

習慣vs自律

芷汐你好

習慣vs自律,你選哪個?

何者更為強大:意志還是習慣?---關於「習慣力」的科學研究

正宜

網路遊戲之所以容易沉迷,這是因為它們都是按照人類心理學設計的。

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習慣孤獨,享受孤獨

芷汐你好

學會孤獨才有辦法兩個人一起生活,這是必修課

Back to All

【觀點】鎂光燈下的Nobody:成功來自於一點一滴的堅持

IanWu

我們曾經讀過一段話:「台上三分鐘,台下十年功。」意味著任何成功的光彩,往往源自於背後一次又一次的堅持.....

《原子習慣》每天進步1%,一年後,你會進步37倍

Jolin Tsi

閱讀次數滿了嗎?請點我免費閱讀2019年最夯自我成長一書 James Clear《原子習慣》(KOBO),到2019年尾才閱讀到,有種相見恨晚,先前讀過 Charles Duhigg《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》(KOBO),天真以為是類似講解習慣理論的書,結果沒想到本書除了...

Wendy Wood《習慣力》#1 打破意志力迷思 不知不覺改變人生的超凡力量 [心得]成功的習慣必須毫不費力 自然而然

斜槓三寶爸

《習慣力》打破意志力迷思 不知不覺改變人生的超凡力量 作者:Wendy Wood 溫蒂.伍德 譯者:劉復苓 出版社:天下雜誌推薦評分*實用性:★★★★★易讀性:★★★★★延伸性:★★★★臉書貼文立志減肥 這麼做 最後會成功嗎?一位臉書的朋友,最近的貼文都是上健身房後的照片,也下定決心昭告臉友們,已經減了多少多少公斤了。

子彈筆記(Bullet Journal)半年使用心得

Josephine

開始的契機來自一句話:「生活中,43%的行動出自習慣。」#為什麼寫?過去的習慣是一天過一天,不知道未來要做什麼,也不知道如何檢討過去,每一天都看似有在「生活」,但其實只是在「過日子」。漸漸日子會過到很麻木,開始懷疑工作的意義、生活的價值。於是在開始搜尋一些改變與解決的方法後,在以下這幾本書裡得到了一些啟示。