# 早睡
一天一個我願意
Day 4
「生活」关于早睡
是不是我们从小就听过一种说法：一定要十一点之前睡觉，因为此时身体会开始排毒。从小到大，我们在睡眠方面听得最多的就是“早睡早起”四个字，但是随着年龄的增长，发现“晚睡早起”是可以实现的，哈哈。Source 小学初中的时候，我们都是九点至十点睡觉，因为那时候家长不同意学生看电视太晚，...
從今天起我要改變~實踐篇︱「事前計畫」三件我想改變的事
期待這48天的歷程，我能努力的持續下去，一次3個目標或許有些貪心了，但不正是越多的想望，才能化為越大的動力嗎？加油~讓我親手貼滿48天共144格貼紙吧！
