改變自我
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天天向上

一天一個我願意

Day 13

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Day 11

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Day 9

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Day 4

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Day 3

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Day 2

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一天一個我願意

Day 1

小星

怎樣活得通透?冰山理論可以怎樣用?

不專業的理解加上無厘頭的講解就是要讓你見笑

小星

我就知道會這樣!改變既定想法需要的是?

我很明白自己的局限,例如說我最近在關心什麼議題,我就會接連的看見類似的資訊。雖然我到現在還是很不解啦,感覺臉書比我肚子的蛔蟲還了解我,我其實也不管什麼吸引力法則,總之就是 我只能看見我看見的,我也只能明白我明白的,最終我只能相信我相信的。雖然這很像廢話啦,但是這是我最近挺深的感悟。

小星

從客體恆常到物體恆存談”信念“

托邊緣型人格障礙的福,我體會過客體恆常被破壞的感受,雖然我至今無法確定是什麼療癒了我,或許是大量的睡眠+學習+各種療愈方法交叉使用,總之就是人要好好活著至少是需要一些堅固的信念,而客體恆常是其中一個,就是對人類最基本的信任,可以說是非常基礎的安全感。

Alva

8种潜意识行为让你无法拥有你想要的生活

你在生活中制造不必要的问题和混乱,只是因为你害怕去过你真正想要的生活。

J個桃

人的壓力是無法消失的

你的大腦總會給你找事

輕鬱日記

如何改變自己

大多數人在某些時候對自己的生活甚至於自己感到不滿意。 如果你覺得自己需要從根本上改變自己,那麼你很幸運,你可以改變! 重大變化似乎令人卻步,但如果你願意設定並堅持明確的目標,這是完全做得到的。 改變你所做的事情最終會改變你對自己的整體看法。

S+

【找回力量】直面被批評的恐懼

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

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