Shiming

今天的内容稍微有一些混乱，我用对话的方式记录一下思路的流动。我：上周说到的，我的情绪激烈和情绪淡漠有可能是他们俩在中和，但我在这两种状态里都不是很舒服，我如果想让自己舒服一点，应该怎么办呢？咨询师：你回忆起来你以前觉得开始是怎么样的？你觉得自己本来是怎么样的人？

情绪激烈和情绪淡漠的中和

第一周：小自传像在讲“我的前半生”，今天只讲完了过去三年，主要的故事线还是申请学校-上网课-休学-退学这一系列；我还讲了咨询前一天我的妈妈的对话，咨询师说我的行为模式还是像小孩，但并不是评判幼稚的意思，是我的一部分还留在了童年；小哭一下，但最后我和咨询师说我只有和妈妈发脾气，或者...

被突然问到“你最快乐的时候是什么时候？”脑中的想象。