有拍必回，共創雙贏🥰🥰🥰 香港全職二寶媽，非常着重親子，希望在此記錄大寶小寶成長點滴。 極愛搜羅國內外，中、英、數繪本教材，亦是超級套控，希望認識多些志同道合媽媽，一齊分享育兒、教養心得，共勉之🙌🏻🙌🏻
清潤湯水好介紹
近排轉天氣，無論喉嚨或是皮膚都覺得非常乾燥，今天煲了這個湯水。
材料
清潤湯料。包括以下材料
沙參
南豆
茯神
百合
淮山
玉竹
杞子
蜜棗
紅衫魚兩斤
瘦肉一斤
先將湯料用清水浸20分鐘，杞子最後15分鐘下。紅衫魚洗淨、煎香、瘦肉飛水待用。
先下幾片薑入未煲的水，在水滾後，將魚放入魚袋、連同所有材料，一齊放入滾水大火煲15分鐘，轉中火25分鐘，最後放入杞子，在大火煲15分鐘即可。
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