日更365-20210623

大學時期認識的D，很喜歡看電影，很喜歡動畫。我也是因為他才開始對動畫產生興趣。在學生時代的我們，很常一起去看電影、聊電影，能遇上一個可以聊故事角色人物的性格、思想、動機，我覺得是蠻不容易的事情，所以，我很珍惜他這個朋友。

學生時代，很常討論的是你以後要做什麼，他說他想做動畫，至於是動畫電影還是插圖，那時候的我並不了解，而他的工作也一直跟動畫沒有關聯，跟設計、行銷也無關，但他的工作可以讓他看見了解世界的不同面貌，也因為工作需要，各國歷史文化或是軼事傳聞，他都得要有所涉略，因此奠定了他的動畫資料庫的內容基礎。

畢業15年之後，他的動畫誕生了耶! 就是這個~阿倫與廢大叔

從2020年疫情開始，他的工作受到了影響，反而多了時間讓他可以創作，而且一直都有新的策劃誕生。在他身上我看見了夢想的實踐，多方的嘗試，試了做了才知道是否合適，是否可行，以及是否要繼續。他有一份主要收入的工作(較為穩定、所得較高)，運用這些收入的累積，他曾經開餐飲店，也曾經舉辦了很有話題性的活動，把他的創作作為品牌。(應該不稱為品牌，但我不知道專有名詞是什麼。就像是拉拉熊、熊大、彎彎之類的)

一路的累積跟嘗試，走到了今時今日的youtube頻道節目，阿倫、廢大叔，這樣算是Vtuber嗎? 總之，我很佩服他，人生無限可能，除非你自我設限。所以，關於夢想，還是得問問自己是什麼阻礙了你去實踐。

最近的我，很認真地在補EMDR線上課程，內容主要是認識創傷、複雜性創傷，如何評估、處遇，協助照顧者及受照顧者(通常是孩子)表達自己的狀況，以及如何治療。

談到創傷，不能不提依附關係，而混亂、矛盾、逃避的依附關係，非常常見啊~

不要去責怪父母沒做好，我們只能給出我們擁有的，如果父母的成長過程，也未曾建立穩定依附關係，他們自然而然學會地就是混亂、矛盾、逃避的方式，面對孩子的哭鬧，他們也是一籌莫展，他們的情緒也會被勾動，在不穩定的狀態時，父母不再是成年大人，也會瞬間回到兒時的自己。小時候他們的父母怎麼對待他們，他們也會直接複製對待孩子。

要一直在穩定的狀態是需要覺察跟練習的，現在的生活壓力如此龐大，對父母的評價跟期待又這麼高，來自他人的期待、自己對自己的期待，很不容易的。覺察自己的不穩定，覺察自己的情緒，去思考自己的內在發生了甚麼，什麼原因憤怒，什麼原因感到不耐煩，理解之後，再處理，不去自責評斷自己應該不應該。

創傷很容易發生，但每個人有屬於自己的復原力，我們也可以學會修復關係的能力，一次又一次的練習，重點是看見、理解、選擇，以及為自己的選擇負責。