張蘊心

自由工作者/社工師/薩提爾溝通模式認證治療師/和諧粉彩正指導師/生涯設計師/長照諮詢師/A.PLUS優卓 & Wiley Everything DiSC®國際認證顧問/芳療保健師

日更365-20210619

我們要貼近自己其實並不那麼容易的,與自己連結需要練習,別視為理所當然。

非常欣賞桂芳老師的行動力,

當學習之旅第三階段被無限的延期,

桂芳老師還在網路諮商課程的學習中,

立刻規劃安排與學員們的線上連結。


上午10點開始就定位,

進入小組互相分享疫情下的衝擊與帶來正向的影響,

反而負向的部分大家沒甚麼想說的。

系統的操作仰賴旭立基金會的工作人員,

讓桂芳老師可以專心與學員們互動,

桂芳老師也想嘗試運用視訊進行角色扮演,

溝通姿態的感受性確實有困難,

但冰山扮演以及歷程式提問是可以的。


跟著桂芳老師一起冒險,一起嘗試,

分組討論的殘酷就是,時間到,強制回到大組,

有好也有不好,系統雖然硬梆梆,

但我們人是有彈性的。


每一次的歷程式提問都是學習,

當冰山探索都浮在腦袋無法跟自己連結貼近時,

不要質疑自己是不是有問題,

而是問問自己,是甚麼阻礙了這個靠近。

我們要貼近自己其實並不那麼容易的,

與自己連結需要練習,別視為理所當然。


這就跟我們常聽見~

你要照顧自己呀! 你要愛自己呀!

沒有人可以去評價你的自我照顧與愛自己分數高低,

只有你自己可以給自己分數,

而這個分數也不是指責自己,評價自己,

而是現況有幾分,你想為自己增加分數嗎?

或者,維持現況也是可以的。


每一個選擇都有我們選擇的原因,

那是我們所在意的,

沒有對錯,因為那是對我們有意義的事情。

提問,是幫助自己去思考,

自己為何堅持,

是因為過去的經驗而讓自己必須應該堅持,

還是有其他原因堅持。


而這些提問後,

再問問自己的決定,

勢必會有所付出,有些代價,

但必然也有所得。


結束了浸泡在薩提爾世界的時光,

接續回到創傷學習課程中。

有了很多的時間,該來把延宕的課程完成,

再次加深對創傷的認知學習,

越了解創傷帶來的影響,

我覺得自己對於很多的行為反應更能理解,

少了批判批評,多了理解。


很喜歡持續學習的自己

看世界的眼光可以更寬廣有彈性

心也變得寬廣柔軟


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CC BY-NC-ND 2.0

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