張蘊心

自由工作者/社工師/薩提爾溝通模式認證治療師/和諧粉彩正指導師/生涯設計師/長照諮詢師/A.PLUS優卓 & Wiley Everything DiSC®國際認證顧問/芳療保健師

日更365-20210406

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有時候,我覺得好像沒有花很多體力,

可能,全神貫注的陪伴,

其實是很消耗能量的事情。

加上昨天晚上趕著備課,

準備簡報、道具,

過了休息的時間,

身體也有些吃不消。

現在的身體也沒再跟我客氣的,

該休息的時候就會起不來,

我也不跟它對抗,

畢竟休息夠了,充飽電了,

身體會自動起來的。

今天呈現一種什麼事情都不太想做的狀態,

通常在這樣的狀態出現,

我就會開始整理環境。

並不是刻意要練字,

而是我想讓自己可以靜下心來,

寫著寫著覺得該把腳踩踏的四平八穩,

於是書桌下的書,被移動了。

開完會後,默默地去整理了浴室,

把一些過期的物品淘汰,

我們所擁有的真的比我們所需要的多太多了。

整理完,清理了垃圾和回收,

終於覺得心定了,

但一天也差不多要結束了。

有時候會擔心著未來,

卻忘了活在當下,

回到此時此刻的自己,

跟自己在一起。

收到了小組成員的昨天的小組心得,

看見他對自己的覺察更多了,

看見了自己有許多對自己的評論,

內心在打架的混亂,

內在的自我開始跟觀點對抗了。

我是蠻開心的,

這意味著改變已經啟動了。

可以如實的做自己,是很幸福的感受。

(怎麼有一種孩子長大的欣慰感)

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CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

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