今天的你，好嗎?

當身邊的人對自己很嚴苛，而自己為了適應生活，又內化了別人的標準當成自我批評的要求時，勇氣常在這些批評下消耗殆盡

當我們願意理解:

自己的選擇，只是為了生存、為了適應，而這些選擇沒有好壞。

當我們能給自己一點同理、一點溫柔、一些空間，能夠好好呵護自我，讓自我能夠伸展時，自我會慢慢長出力量，面對這個世界；也將有勇氣與彈性，讓自己的人生有其他選擇的可能性。

於是，我們不在只有努力做到別人標準的「正確答案」，而將能慢慢建立自己的標準，找到屬於自己人生的答案。

比起追求更好，願意停下來，給自己和別人一點溫柔，問問身邊的人，「我好不好?/你好不好?」是需要更多勇氣和信任的

今天的你，好嗎?