沒事の易MasterYee
Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理
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成功並不難,只看你想不想!

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「成功並不難,只看你想不想!」從小到大,家長、老師、媒體都教導我們:「要努力讀書,未來找個好工作,就可以賺到很多錢,你人生就會平穩、順遂!」我一生也是跟著家長、老師、媒體給的社會框架,一路讀書讀到碩士,也比別人早一年拿到碩士學位!然後出了社會,找了一份從小就夢寐以求的公司進入,過著領著薪水、付著房租、吃著便當、假日休閒的日子,就這樣過了一年,看著存款,發現財產還是沒變多。

【易起成長 #5】肌肉用餐也挑食,運動前肌肉要用餐!

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「肌肉用餐也挑食,運動前肌肉要用餐!」炎炎夏天到了,大家都想要「穿衣顯瘦,脫衣有肉」,而這個肉不是肥肉是肌肉,然而我也不例外!因此最近開始研究肌肉,發現了天大的秘密:「肌肉和肥肉僅一線之隔」!

無糖豆漿內有糖,包裝食品內有毒

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最近我參加了線上樂活營,為了花 6 週的時間達成我的目標:1. 完全改善「脂漏性皮膚炎」2. 提升肌肉量3. 改善體態。我們很常在外面看到一些標榜「無糖」的飲品,例如無糖豆漿、無糖米漿等,不過我都沒想過,這些標榜無糖的商品,還是會有糖分,只是非常微量。

增肌運動前中後正確飲食觀

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最近我參加了線上樂活營,為了花 6 週的時間達成我的目標:1. 完全改善「脂漏性皮膚炎」2. 提升肌肉量3. 改善體態。然而在裡面學到運動前、中、後,身體所須的營養素不同。

綠豆不是豆,豆子也分類

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因為我有參加樂活營,所以我認識一群國際健管師、減肥門診營養師、健身教練與專業的營養團隊,他們會協助我花 6 週的時間達成我的目標:1. 完全改善「脂漏性皮膚炎」2. 提升肌肉量3. 改善體態

增肌減脂,沒事多喝水

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因為我有參加樂活營,所以我認識一群國際健管師、減肥門診營養師、健身教練與專業的營養團隊,他們會協助我花 6 週的時間達成我的目標:1. 完全改善「脂漏性皮膚炎」2. 提升肌肉量3. 改善體態

運用心理學緩解恐慌感

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恐慌感是因為腦袋的簡化所導致的結果,而解決這種恐慌感非常的容易!以下我提供五種日常生活中,比較容易完成的解決方法

【易起成長 #4】換位思考你將成功

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「失敗,因為你只穿自己的鞋子!」日常生活中充斥著推銷,產品、自己、思想……,有人抱怨賣不出產品、無法升官、沒人懂自己;有些人卻業績百萬、步步高升、人見人愛。

危機就是轉機,轉變才會成長!

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「危機就是轉機,轉變才會成長!」「脂漏性皮膚炎」一直困擾著我,吃了很多藥,都只能治標不治本,然而在因緣際會下,我認識了國際健管師、減肥門診營養師與專業的營養團隊,他們成功協助我改善身體狀況,同時也學習更多的營養知識,來協助自己或身邊的朋友改善身體。

【易起成長 #3】機會是給準備好的人

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「機會是給準備好的人」交友不順、情感不利、工作受委屈,是「人」不對!在學心理學之前,我總是把錯誤指向環境與時間,但同一個環境與時間的人那麼多,為什麼有人成功,有人失敗?