生活的玩法
羅剎先生
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瀕危今天也在追求幸福121:貼標籤

羅剎先生

早安,結果天氣轉好了。隨意的給自己貼標籤吧,像小孩子貼貼紙那樣,挑些喜歡的。勇氣拿起一張花卉的貼紙,對著窗戶的方向,讓陽光穿透半透明的貼紙,看那柔軟的花瓣在光中若隱若現,如夢似幻的繽紛色彩讓它看得有些著迷。然後「啪」的一下,勇氣把貼紙壓在略有粒狀紋路,手感極佳的紙張上,用力,壓緊...

瀕危今天也在追求幸福120:擔心白費

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早安,無害的外表下,雲層正蘊釀著傾盆大雨。「Da la da la iya iya iya。」瀕危做出奇怪的嘴型,發洩改自傳改到頭痛的情緒。「寫得好累,不知道要怎麼下手---」它整個人搖來晃去,呈現發瘋狀態。「直接把現在的版本丟上人力銀行啊。

瀕危今天也在追求幸福119:心理狀況記錄

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早安,今天是溫柔的陰天。柔和的光線照亮室內,所有的物品好像也變得柔軟。結果昨晚翻來覆去才睡著。「哈哈哈果然想像和現實都不太一樣呢。」瀕危安慰自己。「你~今天~在做什麼?」勇氣趴在桌上,看瀕危改改寫寫。「我在記錄這幾天的心境變化。」瀕危說。「這次堅持的很久呢。

瀕危今天也在追求幸福118:找到出路

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早安,今天天氣晴朗,室內氣溫適宜,是個好天氣。「天啊,大腦好疲累。」瀕危趴在桌子上,抱著自己的頭。拿最近熬夜過後的精神,和固定0點前睡覺的精神狀態做對比,明顯非常困倦。「而且就在腦袋轉不動的時候,我發現一件可怕的事情......」瀕危故作深沉的把臉轉向一旁的勇氣, 「那就是從今天開始,我們的生活費預算全部花光啦!

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瀕危今天也在追求幸福117:日出日落

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參考資料:Roxas楊大輝(2017/12)。缺乏動力怎麼辦?不去思考「為什麼」,我們反而得以行動。檢自https://www.thenewslens.com/article/85894。

瀕危今天也在追求幸福116:保障生活品質

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早安,今天的天空是灰色到漸變。「請你們和我一起復盤!」瀕危九十度鞠躬拜託心魔和勇氣。「我想知道待辦清單有哪些適合與不適合我的地方,再繼續調整。」 「過於慎重,大可不必。」心魔臉上掛著尷尬而不失禮貌的微笑,硬生生把瀕危扶起來。「突然有這個想法的原因是?

瀕危今天也在追求幸福115:井底之蛙

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早安,天空有點悶悶不樂。昨晚,瀕危的0點睡覺記錄再度破功。因為它決定熬夜。比較不同的是,這是次很克制的熬夜。它沒有困於逃避工作的放鬆,也沒有滿懷焦慮,覺得晚睡很不應該,就只是想要把小說看到一個段落,所以才熬夜。比起工作完想放鬆的報復性熬夜,這種反而讓人心甘情願的放下手機,準備入睡。

瀕危今天也在追求幸福114:安心萌芽

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早安,雨停了,雲還沒散。瀕危猛然清醒,帶著非常急促且難以平復的呼吸。它開始排查原因,首先感覺到的是莫名驚恐緊繃的情緒。這非常奇怪,它不記得有作惡夢,也沒有壓力。若要說最近的變動,那就是不躺枕頭睡覺吧。原因會是哪個呢?不管了。瀕危重新閉上眼,先在心理默唸: 「我已經完成十五項待辦清單,持續一天0點前睡覺。

瀕危今天也在追求幸福113:沒有異常

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早安,細碎的雨滴滴答答,敲擊在屋頂、窗沿、地面矗立的建物上,發出清脆的匡當聲。「我已經完成十二項待辦清單,持續零天0點前睡覺。」 瀕危像是彙報工作一般,告訴剛剛起床的自己截至今天為止,它所獲得的成果。「我的目標是,放棄自我要求,偷工減料的生活。

瀕危今天也在追求幸福112:重申目標

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早安,雲層厚的發灰,攜帶著水氣的風吹在身上格外冰涼。今天的瀕危,失去起床的力氣。持續三天的緊張感消失無蹤, 剩下理智在持續播報它一天的行程安排。「心累了。」瀕危在棉被裡慢悠悠的翻了個身,回味昨晚睡前的胡思亂想。它記得,它告訴自己休息是為了更好的工作, 專心睡覺是它當下最主要的待辦事項。

瀕危今天也在追求幸福111:陽奉陰違

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早安,雲層稀釋了陽光,柔和了日照。起床時依舊帶著些微的緊張感, 一樣沒有變化的長睡眠時間, 瀕危漸漸接受這樣的作息模式。甦醒後的第一步驟,是先為自己打氣。「我已經完成六項待辦清單,持續三天0點前睡覺。」 瀕危先是在心中默念,然後才睜開眼睛。

瀕危今天也在追求幸福110:允許重複嘗試

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早安,早上的天空非常明亮,下午則非常昏暗。「啊啊啊怎麼又到這個時間了!」瀕危不想面對現實。照理說早睡對應的是早起,它會擁有更多早晨時光可以揮霍,然而全部都被它睡掉了。睡眠時間變長了呢。「又不用趕著上課、面試或上班,睡到自然醒就好啦。」心魔推門而入,手上的端盤端著多份早餐,還有一隻小雞。

瀕危今天也在追求幸福109:荒謬待辦清單

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早安,陰天的雲很安靜,讓你摸不清它只是在發呆,還是正醞釀著傾盆大雨。瀕危實現了早睡早起,在清晨時分。可它想念溫存的夢境、留戀溫暖的被窩, 最後祭出一句:「再躺一會兒再躺一會兒」, 所以還是和平時差不多的時間起床。等瀕危終於清醒之後,想起它稍早的選擇,想起「被浪費的時間」,感到十分遺憾且懊惱。

瀕危今天也在追求幸福108:自我放棄挑戰

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早安,今天太陽的溫度卡在熱與不熱的微妙分界線。「我真的可以誠實面對自己的心靈嗎?」瀕危躺在床上,感覺微妙。就像它現在的行為一樣,心靈誠實告訴它的訊息是,好想休息,不想努力了。理智告訴它的是,再撐一下下,為了安穩的未來而努力找工作,或是處理掉掛心的承諾,讓心靈卸下擔憂。

瀕危今天也在追求幸福107:誠實期間限定

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早安,今天看到太陽會打噴嚏;天空有超厚超胖的白雲層在隨風緩緩挪移,和悶熱又充滿潮濕水氣的空氣。確認一,太陽高掛天空,暫時不會有下雨的風險。確認二,最近天氣預報也顯示不會下雨。所以瀕危把它新買的冬被,塞進特地買的棉被專用洗衣袋,再扛著它抵達洗衣機面前,一點一點的塞進洗衣機裡。

瀕危今天也在追求幸福106:讚美自己

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早安,今天天氣還不錯。勇氣在琢磨換位思考的事情。昨天的聊天更讓它意識到,瀕危時常使用懶惰、懈怠、笨蛋等各種詞彙,和不合理的要求管束自己,這樣實在不利於心理健康。所以,是時候玩點新花樣了。「今天就來練習讚美自己吧!」勇氣跳到瀕危面前,張開雙翅向它提議。

瀕危今天也在追求幸福105:受傷休息

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早安,稀薄的白雲覆蓋在藍天上。今天瀕危的精神不佳。可能是身體正用盡全力修復受傷的部位,可能是酸痛的肌肉正在向它抱怨; 腫脹的腳趾告知,昨天感覺到的疼痛並不是錯覺。它完全不想動彈。就這麼躺了一上午,瀕危覺得不行繼續下去了。「好不容易脆弱的心靈稍有起色,如果我繼續休息下去,會不會又變回從前的樣子?

瀕危今天也在追求幸福104:後怕

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早安,今天的陽光經過窗簾遮擋,變得十分柔和。沒想到前兩天的預感應驗在這裡。瀕危沒有注意到龜裂的地面有塊突起的柏油塊,正要邁開步伐的腳抬得不夠高,一腳踹了上去; 當下只感覺腳趾一痛,身體本能的轉為側身倒下,「磅」的一聲重重摔倒在地。它望著藍藍的天空,暫時還不想爬起來。

瀕危今天也在追求幸福103:表面平靜

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早安,今天的陽光讓人睜不開眼。瀕危起床時莫名地疲倦,好像這幾天積累的睡眠債一股腦的全部湧上來,順便加劇憂鬱的威力。那時常到訪的朋友, 憂鬱, 侵蝕心靈,悲傷的情緒就像即將煮沸的水,僅維持著表面平靜,隨時準備從眼眶或鼻子冒泡。這是一種,有點像感冒的狀態。

瀕危今天也在追求幸福102:暴風雨前的寧靜

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早安,清晨五點外頭已經有小鳥吱吱喳喳在活動了,還有不知來源的奇怪高頻嗡鳴聲。凌晨5:00,瀕危雙眼無神的看著天花板。「就應該忍住睡意的。」 昨晚9點,原本正在寫日記的瀕危睡意漸起,思緒越來越混沌。「乾脆直接睡覺,順便調整作息好了。」瀕危沒有做過多的掙扎,馬上關燈,很安詳的躺在床上蓋被子準備入睡。

瀕危今天也在追求幸福101:幫助五物語

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早安,今天的陰天陰冷的有點可怕。「強迫接受幫助真恐怖。」瀕危看漫畫有感而發。「什麼什麼?」勇氣湊上去看。瀕危把漫畫遞給勇氣。「等等,你先別說話,等我看完再聊天。」勇氣也很害怕被劇透。「心魔接受推薦嗎?」瀕危現在超級想分享故事,找人一起聊劇情。

瀕危今天也在追求幸福99:點心欲

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早安,今天的天空是偏灰的白。昨晚聊完天後,瀕危思索著距離睡覺還有一段時間,要不要再做點什麼。它本來決定要重新搜尋職缺的,真心的,連人力銀行都打開了, 然後思緒不知不覺轉移到食物上。瀕危,莫名的想要吃豆沙核桃大餅。「好想吃好想吃,甜甜又綿密的豆沙,有嚼勁又風味特殊的核桃。

瀕危今天也在追求幸福95:完美主義

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早安,稍早的時候好像下過一場雨,地板濕漉漉的佈滿積水。昨天想出章程之後,身體好像就自動判定事情已經完成,動力、焦慮、期待都直接消失了。失去情緒推進力的瀕危拖到晚上才繼續動工。它一邊修改履歷,一邊跟勇氣、心魔聊天。「今天怎麼沒有催我趕快動工?

瀕危今天也在追求幸福94:一夜一天應徵計畫part 2

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早安,藍天均勻覆蓋上一些稀薄的雲,讓自己變得朦朧。明明昨晚熬夜,照理說今天也會如往常一樣睡到日上三竿,但興奮且充滿期待的大腦在早上七點就喚醒瀕危。「饒了我吧。」瀕危看了一眼時間,困倦的把臉埋回枕頭上。勇氣已經不在房間裡,大概是出外運動了吧。

瀕危今天也在追求幸福93:一夜一天應徵計畫part 1

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早安,今天天氣晴朗。反而是這種好天氣不太常看見鳥雀飛舞,也許都去遮蔭處了?可能因為最近在討論動力的問題,瀕危昨晚突然燃起對於找工作的緊張感。它打開儲存工作,已經關閉一個了,有點心堵。打鐵趁熱,瀕危擔心看中的職缺通通關閉,決定今天要挑戰「不管好壞一定要投遞履歷的計劃」!

瀕危今天也在追求幸福92:投幣洗衣

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早安,天氣逐漸變得悶熱,該出動電扇了。今天洗衣機壞掉了。待洗的衣物已經沾上水氣,大概無法等到洗衣機修好就會發臭發霉,所以瀕危三人決定拿去洗衣店清洗。「第一次去洗衣店有點緊張。」瀕危把車子停在店門口,不太敢進去。「這家店怎麼感覺怪怪的?」心魔和勇氣也有些遲疑,雖然門口擺放著的兩台巨...

瀕危今天也在追求幸福91:憂患與安樂

羅剎先生

早安,雖然記錄的是傍晚的天氣。夕陽餘暉灑落在翠綠的枝葉上,閃閃發光的非常漂亮。既然說到人生經營遊戲,瀕危想要先統計一下它的現況。它在書桌上擺了3張白紙,分別打算記錄: 一、過往的故事背景與角色設定。二、現況與急需處理的事情。三、未來想要增加或改善的的場景、裝備、技能。

瀕危今天也在追求幸福90:人生經營遊戲

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早安,今天躁熱的空氣混進些許潮濕的水氣,讓地板濕黏的讓人難以忍受。「為什麼我總是會拖延呢?」瀕危趴在桌上,左手食指壓住筆的末端,筆尖固定在紙上,玩起360度轉筆的無聊小遊戲。「因為你不想動,理由應該比我更清楚吧。」心魔把椅子搬到電風扇前面,霸占大部分的涼風。

瀕危今天也在追求幸福89:做不做事

羅剎先生

早安,今天的天氣不溫不火,平淡的有些不知道該怎麼形容它。度過七天的倦怠期之後,瀕危終於覺得有一點力氣做事了。雖然還是因為晚睡而感到困倦。瀕危坐在書桌前,連打好幾個呵欠。「恭喜坐在書桌前?」勇氣歪著頭給了一個不甚肯定的祝福。「聽起來好諷刺喔。

瀕危今天也在追求幸福88:熱情

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早安,今天的天空陰晴不定。瀕危、勇氣、心魔三人窩在沙發上,它們各自滑著手機,表情都很沉悶。「討厭,都已經等了一個小時了,垃圾車怎麼還不來。」勇氣嘟著嘴,等待的煩躁感讓心中的火氣直線上升。「雖然還沒有超過最晚抵達紀錄,不過確實比平常慢很多。」瀕危懨懨的打開垃圾車定位網頁,結果附近一台垃圾車也沒有。

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