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《情緒怎麼來的》感性真的不好嗎? 如果只有理性會怎樣?

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它如何讓人們感覺到喜怒哀樂,以及情緒的強弱程度,在情緒指數裡,給出的解釋,是期望值和實際值的對比關係,以下我用更簡單白話的例子來解釋。

你今天在一個毫無計畫的休假日裡,躺在沙發上,滑著手機追劇,你本來想這麼平淡的度過這天,然而你的另一半突然想帶你去吃頓大餐,你感到很興奮,這個故事證明,當實際情況,好過你心裡本來的期望,就會對情緒,造成波動

再來,我們將情況顛倒,若你今天本來想跟對象一起去吃大餐,但他難得的休假日,不想出門,只想在家頹廢的追劇,你感到特別難過,有點想鬧脾氣,當實際情況,比你心裡的期望還差,也會對你的情緒,造成波動。

另外還有很多,引起不同情緒的情景,但似乎脫離不開一個本質,那就是,「現實與期望的落差」,甚至落差的程度,更會影響到情緒的強弱。

理性和感性之間的關聯

它和理性,是相輔相成的循環,並且像個天秤,有時感性和理性的某一方,會打破這個平衡,變為強勢方,又再回到平衡。

還有我們常說的某某人很感性、很理性,只是他的天秤其中一邊比較重,聽到這邊,可能有些人認為,理性才是好的,感性不好,讓人不禁思考「感性為生活帶來的,真的只有喜怒哀樂嗎?」

讓我們仔細回想個例子,你在談戀愛或失戀的當下,往往是感性那面特別強勢,帶給你情緒,感性教會你,如何享受愛情與生活的美好,以及失戀的情緒宣洩。

當一段美好的戀情結束,你大哭一場,事後你清醒過來,回到理性,不再眷戀過去、努力學習新知識,你將在下段感情中,變得更成熟、穩定,理性給了人們分析思考的能力,並學會武裝自己,讓你變得更強大,盡可能不被外界的挫折與壓力打倒。

那如果只有理性,會怎麼樣?

前面談到,理性讓人學會分析思考、武裝自己,變得更強大,接下來,我會請你在腦海中,想像一段畫面...

你從早上起床開始,就不斷地工作,回家繼續看書學習,這段期間,即使完成了超乎常人的目標,但你並不會感到快樂及成就感。

下雨天被汽車濺起的水花,弄濕新衣服,你依然不會感到難過、憤怒,更不會覺得心好累,該休假了,最後你擁有的是,一具過度勞累的身體。

相信以上畫面,就足以解答你心中的疑惑,人生來就擁有感性和理性,妥善的運用及掌握平衡,可以讓人生更美好;過度的偏重某一方,則會失去平衡,得不償失。

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