情緒
凌醬ling
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【花精筆記】挫折與龍膽

【譯草之庭】堤風音

龍膽,代表語是懷疑,懷疑的對象看似是外人,實際上是自己。

煩躁

秋收冬眠.春暖花開

煩躁不是病,煩躁是傳染病

論生存,論死亡:說到底,還是生活

困兒

每個人在未死之前都是生存的(廣東話比較有神粹:每個人未死之前都係生歐歐),死亡不會預告⋯⋯生存之所以珍貴,不是昨天的那些歷史;和明天的那些可能/或許/有機會發生的事,而是當下,當下才是生活,才是美好的源頭。

【覺醒:// 第1章/ 第2節/ 】一名移民英國香港人的背景和生活 -- 以及離開的源起

困兒

移民的決定是在一周內做出的,但我們最終花了大約兩年的時間來執行。在決定的一刻,我們不知道這會為我們的生活目標掀起巨大的浪潮,對我們的文化產生一種如此深入的反思。

Back to All

失戀跟「自我價值感」失落有關?

dcderekdraw

離開你之後,像是掉進了無底洞,心被掏空了,卻總懸在那…

學習多國《愛的五種語言》

raychair

《也許相愛很難 就難在其實雙方各有各寄望 怎麼辦》作者 Gary Chapman 是美國著名的兩性關係治療師,他從多年的諮商經驗中歸納出5種表達愛意的形式,並把這些稱做「愛的語言」:Words of affirmation 肯定與讚賞 (This language use wor...

藉由問答了解自己

star_hope

常常跟自己的伴侶、家人吵架怎麼辦?而且常常越吵越凶,甚至讓彼此的關係越來越糟,有解決方法嗎?當然是有的,而且解決辦法是可以在自己身上找到的你知道嗎?人的行為與情緒都是由潛意識來的,並非因為其他的人事物造成的。但是人往往都認為是別人害的,也就是把自己當成被害者的角色,認為都是外在的...

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人類總要重複同樣的錯誤系列:《為什麼我們總是愛錯?》

raychair

一份成熟踏實的情感是:「我希望你能夠愛我,而我也會持續愛我自己。」

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【覺醒:// 第1章/ 第1節/ 】一名移民英國香港人:文化與自我發現之旅

困兒

就像我在決定離開自己的文化後重新覺醒了一樣,當覺醒的濾鏡一旦裝上,我已成為了自己文化的局外人了:一些平凡的小細節竟令我感到恐懼,在我意識到文化對我的影響如此強大之後,真的有一點嚇到了。

情緒輔導的一課

喬喬

今晚是SEN學生輔導課程最後一堂,今堂講情緒,老師用左一半時間同我地做一d畫畫遊戲,我覺得係六堂中最實用同有用的一課🥰😍😘❤️

重遇吸引力法則

dcderekdraw

是一個相互吸引的過程,而不僅僅是一個思想對另一個思想的影響。

情緒決定生活層次

Boithu

在生活中,我們每個人都會經歷許多層次的情感,一句好話,可以化解人際關係的隔膜,一句傷人的話,可以留下難以平復的傷疤,言語,是連接人與人之間的重要橋樑,也是我們感知外界交流必要的一種工具,當今物慾橫流的社會,價值觀念一直處在不停的變化,慾望遮蔽良知,人心變得冷漠,趨炎附勢,貪腐奢華...

心平氣和、語氣溫和 把事做好

知秋

急起來一張不苟言笑的嚴肅撲克臉,加上不好聽的用語及口氣,就算講的是對的事,卻可能因為表達時帶著負面情緒,讓對方不愉快,不但未解決工作上的問題,反而招致反作用力。

婷駐妳心人生相談室

當自己的情緒科學家《讓感受自由》

射手媽咪婷婷

如果你不想要被情緒俘虜而做出錯誤的判斷與決定,這本書是絕佳的選擇。

好好對待自己

dcderekdraw

從小到大被教育成:「你對人好,人就會對你好」⋯

隨筆:宵夜及小酒

Sam Huang

如果要找出一個行為標記何為成年,在我身上可能是喝酒這件事。倒不是唯有杜康這種有所追求的喝,作為一種略帶儀式感的行為,很能用來銘刻某些特殊時刻 - 好比返鄉跟老爸小酌。酒喝多畢竟傷身,可作為一個抒發可能驅散了其他更傷身的事物。

婷駐妳心人生相談室

願你擁有憤怒的自由

射手媽咪婷婷

你探究過憤怒背後真正的原因嗎?還是每一次的情緒風暴過後都混混沌沌呢?

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寫,是因為不得不寫

namtso

有些東西,需要被寫出來,否則總覺得自己好像要爆炸了,所以不得不寫

人心是全宇宙最難觸摸的事

dcderekdraw

……

30天挑戰│轉換情緒的習慣//2022年8月

Steven Go x 海包包

人生是場「沒有贏家的遊戲」_賽門西奈克(Simon Sinek)

《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》、打機、睇戲和返工

raychair

「就算憂鬱了一整天,也會因為一件小事而會心一笑;雖然很想一死了之,卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕,這就是真實人生。」

女紅碎念|好好出口氣,為什麼生氣?

庄脚女紅

很發心的免費讀書會,要報名以zoom的方式參加。早上參加這場讀書會。其實關於情緒、心靈,依舊不外乎“觀自己”這件事,帶領老師滿滿的摘要和實例分享,也是引導回覺察自己,停止你你你的對話,更多我我我的行動!事情都知道啦!不過三不五時還是需要書籍或像這樣的讀書會,再讓自己回到這個頻道上,走向更好的自己。

被愛是別人的行動,還是自己的看見?

空氣的腦洞

婚後的節日?是配合的,是家人的,是付出的…

能接住妳的閨蜜

Flora異想

有可以接住自己的這等好友真是世間上難得的幸福,這也是生命中不可缺少的知己,不禁自問,我有嗎?

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負面情緒,怎麼化解?

糖糖

覺得應該很多人和我一樣,會突然覺得自己努力工作,努力讀書是為了什麼?其實我有時候常常在想,我沒有什麼特別自豪的工作,也沒有什麼特別之處,朋友也不多,也沒有喜歡的人,甚至連自己喜歡什麼也不知道,但就是想努力的活著。平常這些情緒我都是自己想辦法消化掉,今天是因為有個很好的朋友,突然和...

自我投資不等於看書,3步驟讓你成為厲害的人

LEGERE里格

自我投資是什麼?人一天的時間與金錢有限,在台灣,人的平均壽命約81.32歲,減去三分之一睡眠、三分之一工作,一生可運用的時間大約只剩27年,這還只是粗略計算而已,生活中還有許多事要做,例如家庭、感情、親子活動、孝順父母、養育孩子、友情經營,種種事情下你能運用的時間根本所剩無幾。

妳碰上 PUA 式的情侶關係了嗎?了解何謂情緒勒索、操控女性意識

LEGERE里格

什麼是「PUA」?這是 Pickup artist 的縮寫,源於 1970 年代的美國,原意講的是男生該怎麼在酒吧搭訕女生,進而快速地進入親密關係,用更直白的兩個字就是「把妹」。PUA 這三個字後來的發展跟原先差異極大,大約在 10年 前在中國被魔改,由最初的正正當當怎麼在酒吧搭...

手殘,情緒

Flora異想

這些瑣碎的焦慮漸漸合成一股讓人坐立難安的針扎,讓我的性子不自覺地就想要發脾氣,雖然知道發脾氣一點幫助也沒有

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在這個片刻,《讓自己快樂》

raychair

你的生活中沒有什麼好事是絕對必要存在的,也沒有什麼壞事是絕對必須要消失的。

三溫暖的早晨

空氣的腦洞

忙碌的早晨還在慶幸有貼心的兒子陪伴,一轉眼兒子忽然變成大魔王⋯⋯