20210417

睡了6小時，自然醒，超精神。早上7點多去公園跑步走走，終於不用看地圖找路了。9點回到家開心地吃了自制雞肉厚蛋治配生菜番茄洋蔥，一個黑巧克力撻，然後打掃房間，洗澡、洗衣服。下午氣溫13度，陽光充足，研究了幾小時有趣的事物。下午4點晾好衣服，伸展伸展身體，準備再去學習了。

心態平和很重要，繼續有意識地生活。