2023 馬特市年度問卷，2023年末回顧

1. 相比過去幾年，2023 過得更漫長還是更快了？

我覺得跟我剛升上大學相比，這一年好像變得更快，因為剛升上大學的時候感覺很多東西很新奇，有新環境、新規則、新同學等，而現在就變比較熟悉了

例如新學期開始，要看看新課程在哪間教室，然後這個教室都還陌生，後來就慢慢習慣，大部分課程網上面寫的教室也都知道在哪裡；一開對於校內學生餐廳很陌生，會先看評價，去點餐的時候還會緊張，看菜單會比較久，後來大概會固定吃的就那幾家的幾樣菜

一開始選課都還很不熟悉，例如通識學分、系內系外、通識有沒有星號的學分採計方式不同、學程的課程等，都讓人覺得很陌生，後來也都比較熟悉了；然後以前系上同學都不太認識，系上老師也很陌生，不過到現在也都有比較熟的同學，分組作報告會比較容易一組，然後上系上課程時也比較知道老師上課風格

這也讓我想到每個學期初前幾週，前幾週因為課表不固定，然後會遇到一些新老師的課，會有一些要適應的地方，而且前幾週常常要跑加簽，之後幾週熟悉後就感覺變比較快了，也會知道哪些課程內容要不要聽，也會比較熟悉每堂課準備考試和報告的方式

2. 請描繪今年讓你最療癒的一個瞬間。

我小時候有玩電腦遊戲摩爾莊園，這個遊戲在2008年12/24在台灣開服，然後到今年12/24，有個FB上有關摩爾的粉專寫了摩爾莊園的15週年生日的貼文(連結)，療愈的感受直接衝上心頭，想起很多以前小時候的時光，也想起摩爾莊園與我各種經驗，以及日後莊園的演變

我想起國小遊玩的時光，以及高中後回到遊戲，因為課業和事情變多，以及幾年來的成長，玩法和感受跟以往有所差異，而我有追蹤摩爾莊園FB的粉專和社團，以及Line社群或Dcard等平台，能看見有許多玩家討論摩爾的回憶或舉辦活動，而至今我仍然每週都會有一兩天登入莊園

去年摩爾莊園手遊推出，掀起這個遊戲的高討論度，帶動了頁遊玩家回流，也出現很多討論社群，還官方和玩家舉辦活動，當時我很感動，這個樂園有許多舊友們回歸了，也代表摩爾莊園這個IP仍然存在，是我們這代人的回憶

摩爾莊園至今仍然存在，而我們的故事也仍在持續書寫和延續，持續增添新的意義，我們能回顧以往童年時期遊玩莊園的美好，也能在現今持續創造，例如結交新的摩爾好友、閱讀和撰寫摩爾的文章、舉辦各種活動，豐富這個故事，妝點生活，這個故事必然會伴隨我一生

3. 你今年在哪個社交平台花了最多時間？請分享今年在社交平台上看見最受啟發的 idea，可以是一段話、一個影片、一張圖。

我覺得是Youtube，我在一部瓦基和電腦玩物站長訪談影片中，聽到電腦玩物站長Esor說時間管理中很重要的部分是目標設定，也就是我們的行動背後也需要知道他的目的是什麼，了解到行動背後的原因，也比較容易思考這些行動要做到如何的程度，以及這個行動能為我帶來什麼價值

這也帶給我啟發，例如我閱讀一本書，我可以先了解我的目的是要完整學習一門知識?要獲取一些新方法?要解答一些好奇的問題?，然後再依據這些目的，去決定一本書要完整看完，還是選擇部分章節去閱讀，同樣的方法也可以用在閱讀文章或影音等

或者是一些活動也可以去思考目的，例如參加某些活動，目的想要去交換資訊嗎?是想要放鬆心情嗎?先了解自己主要目的是什麼，然後再去參加，事後也可以進行檢討，如果沒有達成這些目的，就可以思考過程是否有要調整?以及下次是否還有必要再次參加類似活動?

4. 今年探索的新領域 / 新空間 / 新項目 / 新關係 / 新習慣／新決定等，可以是任何新的事情。

今年暑假我開始寫部落格，一開始是會看一些書、文章、影片等，會作些筆記，然後也會寫日記，後來想說很多想法，想要分享出去，就開始寫部落格了，寫作過程中可以刺激思考、分享後有成就、日後可回顧、把自己想法帶出來等等好處，寫著寫著也從中發掘熱情

5. 最想分享給他人的一本書／一部電影／一首歌 / 一張照片／一句話／一首詩（等）

我想分享《我們為什麼要活著？尋找生命意義的11堂哲學必修課》這本書，這本書中對於人生意義有許多探討，帶給我滿多啟發，如果對這議題有興趣的可以來看看

我很喜歡書中的概念，書中提到從基因演化來看，人的生命是一場漫無目的意外事件，不管一樣東西原來有什麼目的，還是根本缺乏目的，並不必然會永遠確定它的目的何在

追溯起源不一定能得到生命意義的答案，最初的目的或缺乏目的並不一定能永久的目的， 目的可以得到、 失去或改變，而認為宇宙沒有意義，是只有當我們錯誤地假設人類生活必須內置目的時，才會得出這個結論，也提到存在主義，目的和意義並非內置於生命中，我們可以為自己創造意義

這帶給我的啟發是，人生意義本來就沒有標準答案，而我能為自己創造意義，我認為是生命是體驗，例如看書和文章、寫作、看動漫等，這些體驗都極為真實，雖然有些事情辛苦，但為了日後能體驗更好一些，就要先付出一些，讓當下和未來的自己能有更好的體驗

6. 今年透過什麼事情，更認識了自己或他人？

藉由書寫，以前我是有寫日記的習慣，現在則是會開一些靈感捕捉區，把每天的經驗和想法做紀錄，之後可以回顧，而不同時刻的想法可能有所不同處，然後例如看的書、文章、影音等，不同來源的想法也可能不同，就可以把這些想法給組織起來，然後去相互比較，然後看看自己是怎麼想的，每種想法可能會有是適用情境等，這個過程就讓我更加認識自己

寫作可以幫助我們把腦中想法外包到電腦上，可以留空間給大腦思考和產生想法，另外不同時期的自己也是寫作的素材來源，藉著回顧日記或自己寫的文章，然後看看自己相較於那時有哪些成長，以及想法是否有所轉變，或學習到哪些新事物等

提問也是種方式，對於一些問題，可以去收集一些資料，然後看看自己從中學習到什麼、或自己如何想的，這些內容也都能夠紀錄下來，例如寫下一些方法如何實踐、有哪些新的看待事情的角度、有哪些是很有啟發的內容

對於每天的生活去進行記錄，也是一個了解自己的過程，例如記錄下自己做了什麼、有那些地方可以調整、一些事情花多少時間、吃了多少熱量等等，這些過程都是在認識自我

而學習也是一個認識自己和他人的方法，例如學習腦科學和心理學知識，能了解到大腦的運作、思考上的偏誤、情緒和自我、幸福的方法等；藉由閱讀他人的作品，也可以了解到他人的想法、了解到不同專業和興趣的知識和想法，有助於用多元的角度去看待世界

7.相比去年，今年跟自己身體的關係如何？

今年的我在年中過後，感覺身體過敏的情況稍微比去年多一些，到了年底又有好一些

另外我也學習到了正念和冥想的方式，例如吃東西時可以多多覺察自己是否吃飽了，可以讓自己不要吃到太多；疲累或眼睛酸的時候，可以閉上眼睛冥想，專注於呼吸或身體的感受，能有益於身心健康

8. 請記錄下今年最想記下的事情。

今年開始在平台寫作的各種事情，讓自己的生活更加有動力和成就感，提高我的創意力、思考力、表達力，之後文章內的素材可以提供日後回顧以及再次使用，為不同時期自己的學習和想法留下紀錄，也在平台上認識很多人，這真的是個奇妙的開始和嘗試，也從中培養出了熱情，也希望自己能持續這樣的習慣，讓這個習慣伴隨我一生

9. 請給 2023 年的自己一句致謝詞（可以到致謝詞小卡網站，做一張給自己的小卡喔❤️）。

10. 請填空：2023，writing in Matters.