要活就要動—重訓器材

開始去健身房一年多的日子，換了三個教練，這流動率感覺跟社工有得比～好不容易把教練課上完後，我偶爾會自己練，但只做教練課有上過的器材😅

前幾天體驗了別處健身房的器材，在幾乎沒什麼人的情況下，好像比較敢嘗試不一樣的器材，不過那個最輕就要20公斤的槓鈴真是嚇到我了！有夠重而且感覺好危險⚠️，問了巡場教練稍微體驗後，我決定還是做熟悉的器材就好了！

上網看了健身房菜單的影片，可是還是抓不太到要點，但又不想再被教練推銷課程，所以只好繼續做熟悉的～～沒關係，有做，什麼都好