養生的省思

幾年前開始，對於穴道、經絡、筋膜放鬆及一些另類養生法產生興趣。

透過大量閱讀，陸續也學了不少方法。

我是個內向但行動力十足的人，一旦學到新方法就會立刻執行，親身驗證，執行後若感覺不錯，就會想向認識的人介紹。我總認為，好方法不可以藏私，大家一起變得更好最重要。

一直以來，我都是這麼想。

然而，這想法忽略了身心是有機的，是複雜的，是神秘且智慧的。

一個方法再好也不一定適合每個人。

熱心但不經熟慮的分享往往太粗糙。

另外，若真的遇到一個好方法，容易變得太投入，太執著，一旦沒做就沒安全感，救生圈變成了緊箍咒，彷彿生命有所謂的標準作業程序一樣，最後，活得像機器人，這也不自然。

學的越多，就越發現：養生，沒有標準答案。

沒有標準答案，意味著允許各種可能性。

養生最怕的是，把恐懼越養越大。

現在，我依然熱衷於探索，依然充滿好奇。

不同的是，我提醒自己，保持開放與彈性，並當個觀察者，對於自己的所有行為及內心所發生的一切，當個忠實的觀察者。