日更365-20210223

迎接日出的時光

醒來了，卻也醒不過來，回到床上繼續睡

眼睛其實還是嚷著水量不足，

這些日子有些疏於照顧。

學習跟焦慮相處，

透過一次又一次的練習，

幫助自己安定安穩自己的狀態，

最難的其實就是相信自己。

不評價自己，不指責自己，

如實接受自己的狀態，

每一次都是累積與學習，

熟悉了，也就安在了。

雖然，我也不太明白早晨起來就開始胃痛的原因，

本來習慣著想找止痛藥止住疼痛，

看了看桌上的精油滾珠瓶，

除了原本功效可以幫助鼻子暢通外，

還能消弭胃痛，在胃部滾了兩圈，

疼痛緩解。(果真是隨身常備用品)

看著簡報，演練演練再演練，

我有一個好夥伴，彼此驗收，

調整調整再調整，彼此打氣。

備課的日子很平淡~也很忙碌

所有的一切都是經驗的累積

期待自己一步一步往前進

DISC真的蠻好玩的 XD

有一種謎底大揭曉的感覺

當DISC遇上薩提爾還有人類圖

超有趣~