談時間管理前，先想想你的目標是什麼？--時間管理的迷思

很多人想做好時間管理，但我認為，做好時間管理只是解決表面的問題，要先做好目標管理，再談時間管理才有意義。

想像一個場景，有一天你擁有一間時光屋，在裡面每天可以多出八個小時，只要你在裡面，世界是暫停的，那麼你會在裡面做什麼事？

把沒做完的工作做完？還是工作都那麼累了，當然先補眠？看個斯卡羅，放鬆身心？玩個手遊輕鬆一下？在多出來的八小時加班、補眠、追劇、玩手遊也都沒錯，是好好利用時間了，但這是你要時間管理嗎？

舉這個例子，是想要說明，如果沒有好好思考人生目標，並且規劃如何讓它實現，那有再多的時間也沒用。

談到夢想跟目標，其實大多數的人也都有，大概在每年的一月一日跟二月（農曆新年）左右，如果有一本筆記本，是記下每年的新希望，那那本筆記本可能只需要一頁就夠了，因為不會有太多新增的願望，年復一年的「我要減肥」之類的願望，目前都還沒實現。

目標設定，要具體明確，最好是數據化，才能看到具體成果，然後才會有回饋，有動力繼續執行。以減肥來說，如果你的體重是80公斤，目標設成「我要減肥成功」，腦海中的畫面便是瘦下來最後的樣子，但當然減肥不可能一下子就成功，所以也許你第一個月減了一公斤，有成果但沒還沒到達你心中的期盼，然後很容易就放棄。因此，與其目標是「我要減肥成功」，不如設成「我要有健康的生活，今年目標體重68公斤」。

另一方面，把目標具體、數據化重要的原因在於，易於將大目標切割成小目標執行。原本一年減十公斤，變成一個月減一公斤，一週減0.25公斤；今年要看很多書，變成「今年要看52本書」，小目標就是一週看一本，一天看50頁，一週算偷懶兩天好了，這樣一週至少能看250頁。

有了這些小目標後，就可以再思考自己的時間緊急重要四象限到底是什麼？會明確知道自己的「重要但不緊急」的事情是，跑步跟閱讀，然後具體規劃一週怎麼減0.25公斤，在搭配飲食控制狀況下，一週跑步三天，每次跑多少時間，或跑多少公里；一天看50頁的書，回家雖然累，但看50頁的書好像也不難，或是要求自己要先看完50頁的書，才能滑手機，累積較易於達成的小目標，就離當初設立的大目標越來越近。

有了這些概念後，再回到一開始的場景，問問自己在時光屋裡面，會想做什麼？當然不是說不能滑手機、追劇、玩樂，這也是生活的一部分，只是要藉由設立目標，找回有意識的自己，而不是讓無意識的自己控制生活。有了具體的大目標設立，切割成易於執行小目標，思考自己的時間緊急重要四象限後，再談做好時間管理、習慣建立，這樣的時間管理才有意義。