Barrywang8461
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偷走陽氣的7個陋習,你占幾個?

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陽氣是身體的財寶,五臟六腑的聚寶盆。

在人體中,陽氣一為先天,來自於父親和母親;二為後天,主要從食物中吸收的水穀精氣在脾胃轉化而來。

陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力,是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。所謂“得陽者生,失陽者亡”。

陽氣越充足,人體越強壯。

陽氣不足,人就會生病。

陽氣耗盡,人就會死亡。

保陽氣,益陰精,是中醫養生的重要原則。

然則,因為陽氣看不到摸不著,生活裏處處都是傷陽氣的行為,關鍵還傷而不自知。

得明創始人大千老師一直提倡早上5、6點起床,走路一小時,晚上儘量10點前睡覺。

早上陽氣開始湧動,少陽因初生的太陽得以生髮,陽氣從肝而出,一天5點不起,一天體內沒有太陽,一年不起,一年就沒有太陽。人體沒有太陽,就缺少陽氣。

如果早起後實在困,可以午休一會。

睡眠是天補,人補不及天補。

反季節的蔬菜、冷藏的水果、冰凍的飲料……這些寒涼的食物,都會嚴重的損害脾胃的陽氣。

辛辣的食物會過分的調動身體的陽氣,所以吃辣可以使人精神亢奮,食欲大增,但長期陽氣過分消耗,會導致陽氣血虧(水土特殊的川貴地區除外)。

《內經》說:“聖人避風如避矢石”,由此可見古人對風邪防範有加,因為風邪為百病之首。可現在無論商場、辦公場所、居家室內一到夏天,寒氣逼人,夏天人們陽氣外散毛孔大開,門戶大開之時,風寒之邪就會直入肌膚、筋脈、骨節。

所以如遇冷氣避無可避,一定要多添衣物,紅糖生薑水喝起來,及時驅散寒氣。

早升陽,晚養陰,生命在於運動,運動不當危害身體,夜跑與大自然背道而馳。

白天養陽,要適當運動,晚上養陰,要注意休息,晚上陽氣要收了,要潛藏了 ,好比倦鳥歸巢,夜跑卻要把身體的陽氣調出來,長此以往對身體百害無一利。

《紅樓夢》中賈瑞在王熙鳳巧設相思局中,最終被風月寶鏡裏的美女“吃”掉。

過度欲望最傷精氣神。房事不節,腎精虧損,會出現乏力,腰酸,泄精導致腎的封藏力不足,心火難下,人容易變得暴躁。

女人生產,身上所有的骨頭縫都會打開,氣血虧損不必言說,此時應該注意保暖,避免邪風入體,可現在的產房,冷氣肆意開放,完全不顧產婦虛弱的身體。

這也是現在好多人得“產後風”的原因之一。

現在進醫院,萬病皆是炎症,治療的辦法就是抗生素先行,抗生素本就屬寒,口服傷脾胃陽氣,輸液傷心陽。

看似直接有效,實則會干預人體的免疫功能,削弱身體的自愈能力,病邪繼續留在體內,當身體陽氣足時,身體會再次趕走病邪,症狀復發,如此反復。

“陽強則壽,陽衰則夭”,養生必須養陽。但善養生者,又必須保其精。因為精盈則氣盛,氣盛則神全,神全則身健。

各位觀眾朋友們,看完後您有什麼想法?評論區期待您的留言。

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