不玩推了

这些年在推特日常更新的几个串，尤其以#每天动一动 和#一日流水为长，且固定，偶尔更的还有#母与子，#看的等等。上去看了一下，从七月以来，就没有再更新我的日常了。这段时间倒是一直在持续运动，除了每天清晨的例行2-4k的晨间散步之外，还做了如下运动，但都没有记录了。

D926 3/7 Night hike （Colonial Knob） 7公里，1小时37分。

D927 4/7 Pump举铁 43分钟

D928 6/7 Night trail run （Makara）8.8k，1小时20分钟

D929 8/7 Pump举铁 49分钟

D930 11/7 越野跑4.5公里，36分钟

D931 12/7 Night hike 8公里，近两小时

D932 13/7 越野跑 7公里

D933 14/7 公众假期，清晨登山去看日出；早饭后又去hike，共8公里半

D934 16/7 越野跑 8.5公里

D935 17/7 Pump举铁 42分钟；晚间hike 5公里，一个小时出头

D936 18/7 终于可以参加周二的HIIT45了

D937的时候，就记录在这里吧。看看我Matters在手机上能不能记录。