分手的心境

回憶第一段戀情的分手，是不知所措的狀態，只是忍到自己受不了，，連分手也不敢當面提，而是電話聊天到一半突然覺得沒辦法了，就說出口了，後來見面聊，我卻毫無準備，只是看著傻笑 說自己就是心意已決，對方情緒我都顧不到，就這樣自顧自的轉身離開；後續他有用書信寫出心路歷程，我也回了一封給他，但多半強調已經過去，或是付出已變成是尊重.不是愛情，這樣的生硬強調字眼； 也再也不回應他的訊息，直到我被刪除了好友，偶爾夜晚想到自己這麼爛的分手方式很愧疚，哭了很久，記得兩年後的某天晚上 我傳簡訊跟對方說：只是聽到了朋友的分手過程，覺得我自己很不好，用這麼爛的方式分手， 讓他很受傷，很想跟他說對不起. 就這樣！

一直記在我心裡，就是若下一段要分手 一定要找出更好的方法.

下一段的分手段落，還是登場了.

我感受得到自己很多捨不得，所以分手分開這些字眼，每個晚上都在想，卻到嘴邊都講不出口. 常常晚上睡不著，覺得還是要分手，不能再這樣下去了. 但又希望他可以繼續往前，完成一些里程碑，就這樣耗著耗著過了半年.

跟上一段很不同的是：這一段的歷程我沒有找朋友抒發，一方面是不想要預設立場的說這段關係，怕述說過程會造成對方是錯的那方，一方面是情感面我自己都覺得非常複雜，無法只是YES NO選擇題就做出決定.

從開始覺得不對勁.想分開.想再撐一段時間.就這樣五個月後. 才跟一位朋友說明一切，想諮詢他相關經驗 如何轉身離開. 後面一個月，我還是一直找這位朋友 跟他說，怎麼辦我講不出口，或是怎麼辦我又睡不著，覺得要分手，反覆的煩人狀態也騷擾這位朋友。

某個契機點，我終於開口了！

一直掉眼淚.一直睡不著. 就是我跟對方都出現的反應.

隔天我覺得還是要好好談談，約去公園聊聊，沿路說沿路哭，他說他過去的規劃我都不是第一位，藍圖裡裡也不見得有納入我，但這三年卻改變他，我是他很重要的精神支柱，他的規劃裡都有我，我對他來說非常重要，但他知道他沒有滿足我的期待，所以他要自己面對未來 所以得願意放手.

我說：修正一下說法，我沒有期待他怎麼樣才是好的，但是我的確迷失了對我們共同未來的憧憬. 所以決定不要再繼續了，但是太多年的感情，我也很捨不得，也很擔心他會過得很不好，但分開住之後，我也沒辦法跟他保證我會跟之前一樣維持良好關係.

他表示也無法挽留我，他很傷心自己沒有立場挽留我，我也跟著很傷心，因為不希望他因為我的離開對自己沒有信心.

這次分手，給自己的原則是：他的情緒他處理. 不要想要幫他排解.不要過度關心問候. 不用惡言. 不用過度體貼. 也不用細數過去的好與不好.

後續四天仍住在一起，仍然是熟悉的對方，一起吃飯看電視吃水果，但深夜都是哭泣流淚的時候，有時他講幾句話 我就泣不成聲，有時我看著他眼淚劈裡啪啦的流，這樣的過程像是在療傷道別.

最後一個夜晚，他說想聊聊天，他說當他接受到這樣的訊息（兩個月前也有提過分開住，以及這次的決定）只有腦袋空白，說不出話來，他是完全沒辦法做這個決定，也沒辦法開這個口。

但他有看到我的傷心難過不比他少，但我還是很堅強的像平常一樣跟他生活（只是少了更多關心），從這幾年陪他走過的低潮，他是很相信我的，所以他也相信我的這個決定，是對我們都好的，我們以後一定會感謝今天這個時候。

我也跟他說，我並沒有要把過去遺忘或是拋棄，我也沒有後悔一起走過的日子，他也同意，也說我們兩個伴著對方走過快十年，已經是能成為現在自己的很重要的一個環節，我們都要帶著它繼續往前。

兩個輪流抱頭痛哭，放聲大哭，哭到泣不成聲，想把這些情緒都放出來！

沒想過我可以有和平分手的機會，我真的真的很感謝他，讓我最後仍然保有很好的回憶，不是埋怨生氣的最後，而是帶著不捨卻能往前的力量.