田野日记20221101

田野日记，即是我的日记，只需要对我自己保持诚实。

每周二晚7：30是我做咨询的时间，今天咨询，提前吃饭了√，提前稍微想了想咨询时要说什么，但没有进一步归纳和梳理，在咨询时说得还是有点慢和无序的。脑子不算是完全清醒。今天很快乐，是的，我今天其实有些异乎寻常的快乐，我此刻才意识到。

今天上午把几个周边的快递寄了，收到了好多好多感谢，而我原先非常忐忑，现在一看原来还是帮到他们了。下午则看了两篇关于美国对华芯片制裁的文章，是之前就想了解的新闻，这次打开看完了。想把周老师留在我的世界里，想还能接收到她的能量和讯息，而原来周老师也愿意我还留在她的世界里。在咨询之前，应是为拖延思考咨询要说什么，而打开多邻国学英语学了好一阵子。好好玩噢！

这些让我今天如此开心，一直到咨询都是一个有些亢奋的状态。今天的咨询一个小小的突破是，发现自己很少感受。甚至在讲和周老师的重新建立联系、上周歌迷的去世时都没有很大的情绪波动。再回想起连之前的改变也是很硬的，那里面很少是对当下自己的爱，更多是知道什么更应该而已。但，怎么才能更多温柔，更多感受到自己的感受呢？

突然想插一句话，希望下周可以和陈老师线下做咨询！！！！！！！好想线下见面哦。

去和回来的路上都是咨询的一部分（误）

昨天布置的任务中，吃两顿饭和咨询前思考完成了，没有工作两小时。

明天，希望

1.10：00前去做核酸，买桶水回来

2.上午工作半小时，下午工作一小时半

3.还能回来写日记，不然就把这日记换个地方

[今天给我力量的人事物]

和周老师的沟通 （重视自己、爱自己）

心理咨询（指向改变的希望，我真的能对自己更多感受吗？

《美国对华芯片制裁全解析》

https://theinitium.com/article/20221101-opinion-us-chip-sanctions-china/