閒人閒人閒人一個,發夢有朝一日可以不為金錢及生活煩惱,每天過著休閒自在的生活 ! 追踪# 健康# 減肥體重控制有初步成果2020 年 9 月 4 日翻译分布式入口 由於自覺體重已經到了影響身體健康,近2個星期開始了一系列減輕體重的計劃,主要重飲食習慣著手。由於疫情關係,未能大幅增加運動量,未能出外打波、游泳、跑步......但也特別在家進行多一些簡單小運動,希望能有一些幫助。經過努力,2星期減了2kg 的重量,基於未能增強帶氧運動的情況下,我算是滿意這成果了。CC BY-NC-ND 2.0 版权声明喜欢我的文章吗?别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。支持作者加载中…加载中…推荐阅读[龍泰草本坊] 龍泰小知識-胡蘿蔔si薰|眼睛靈魂之窗,不要輕忽推廣超慢跑、體能訓練20年!「徐棟英教官」教你超慢跑的4個要領!完整文章內容:https://www.5ialive.com/column/?曬書櫃之養生健康類連休息也感到奢侈自從孩子升上小學,連基本休息也感到奢侈,每日都像透支精神和體力。19发布评论…
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