佛法輔導碩士，育有一子一女。原本家庭事業兩得意，產後卻陷入抑鬱。後來接觸到《善養小童成大同》一書，從中看見自己抑鬱背後的的創傷，深受感動，最後藉佛學和內在小孩走出陰霾，放棄原有工作，致力推廣善養和療癒。

靈魂奇遇記的感悟

2023 年 7 月 20 日

前幾天跟家人一起重看迪士尼的靈魂奇遇記，再次驚歎入面的道理是如此的博大精深。

三無自性性

主角一開始到了「起點之前」看到謝利時，謝利是如此自我介紹的:
「我是宇宙所有量子場的總和，以人腦能理解的形態呈現... 或者你可以叫我做謝利」

天啊！一開始就來了佛教的三無自性性！
宇宙意識 (佛性) 是難以理解的，我們只能用我們的認知去嘗試感受。所有事物其實只是我們腦內的一個概念 (concept)，我們給他們一個名字 (label) 用來方便溝通。而當謝利在自我介紹時，祂的形態亦是不斷的在變來變去，活現一切事物無常和無自性 (無實相)。

教養的反思

主角一心想表演音樂，而他媽媽卻希望他做音樂老師，有穩定的收入。

很多父母都想子女有安穩的生活，但人生短短幾十年，到底是為了甚麼？只是為了生存著，就要每天過著不喜歡的生活嗎? 主角說，如果不能表演，那他的人生便白費了。如果過著不喜歡的生活，無論如何安穩，也只像在囚牢中。

有時候父母想給的，並不是子女想要的。「子女能過上安穩生活」很多時只是父母的需要，並不是子女的需要。愛是成全對方，並不是迫對方過著你認為是「好」的生活。

人生目標是好是壞？

看完戲後，9歲的家姐問我：「人生目標到底是好是壞?」

主角剛遇上22號時回顧自己的一生，發現自己未能完成自己的人生目標，進樂團表演音樂，慨嘆了一句「我的人生很失敗」。

如果人生目標讓人有動力有方向，那是一件很美好的事。
但如果人生目標讓人覺得自己達不到就很失敗，覺得達不到便沒意義，那便不好了。

更甚者，其實很多人也不清楚自己的人生目標，他們只是努力地生活著，過著一般人都會過的生活。22號就是因為一直沒找到人生目標而被很多人批評，然後覺得自己很差，繼而用「反叛」來逃避自己的創傷。

但其實人生真的需要一個「目標」嗎?

我回答家姐：「跟很多東西一樣，人生目標本身沒有好壞，只是視乎你如何看待它。」

甚麼是火花？

謝利說：「你們以為火花是人生目標嗎? 真膚淺！」
我認為戲裏的火花，是指讓人感到活著，感到生命美好的事物，而人生目標可以是其中之一。
戲裏最讓我感動的一個訊息是: 感受每一個當下，就是生命的火花了。

每一個呼吸、每一個步伐、每一口食物、每一個看到的景象、每一個跟別人的互動，只要全心投入去感受，都能察覺到生命的美好。甚至是一個難過的情緒，只要用心去感受，都能發現背後的愛。

主角明白這點之後，再回顧自己的一生，發現其實生命中有很多美好的時刻，但都被他只顧追夢的忽略了。

能感受當下，就是無憾的人生。

迷失的靈魂

戲裏有迷失的靈魂，因為執著一些目標而每天埋頭苦幹，完全失去了生活的樂趣。家姐問我有沒有迷失過，我答：「有啊，我迷失了40年。」

在我覺醒之前，我每天都在努力工作，希望要賺多點錢來過上美好的生活。但當我覺醒後，我震驚地發現，原來「賺很多錢」並不是我真正想要的東西，那只是社會告訴我我需要的。我竟然花了半輩子追求一些我不需要的東西，而且怎麼追求都覺得不夠。

但正如戲中那個迷失靈魂一樣，他覺醒後想把他的同事的叫醒，於是推跌了辦公室內的電腦，在別人眼中大慨是個瘋子吧！我當初決定辭職時，同事說浪費了我的學歷和才幹，有些人不明白為何我有錢也不賺，可能他們也覺得我不懂事，瘋了。

但當我做著我真正享受的事時，我才感到自己真正的活著。

心流狀態

戲裏有一個對「心流狀態」的描述，就是當一個人全情投入的在做事時，他會進入一個旁若無人，跟所做的事完全合一的狀態。這個狀態是一個超然的狀態，音樂、玩耍、禪定等都可以達得到。戲裏很巧妙的把心流狀態放在迷失靈魂地帶的旁邊，還說了一句「其實他們只是一線之差」。

這個被輕輕帶過的哲理真令我拍案叫絕！如果太投入一件事，跟生活完全脫節了，那不也是一種迷失嗎? 佛教的八正道中，其中一個是「正精進」，「正」有中道和剛好的意思，就算是精進（努力)，也要是剛剛好的努力，太努力或太懶散都不好的。太努力也是另一種執著。身為「迫死自己同學會」的榮譽會員，我太明白「過度努力」的壞處了。