Marga|身心健康管理師

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健管師的日常-生活美學

假如你在此時注入關愛而非沮喪失意,你會發現力量在其中。在你遇到生命的難關時,你注入的是什麼呢?

講到「美學」你腦海中浮現的景象是什麼呢?

生硬的藝術學術研究,非得要了解中西藝術才有辦法偷窺一隅,美學與日常生活是沒有關聯的,啊..這壓力也太大了,那如果是「生活美學」你又會想到什麼呢?

也許會有一些美麗的畫面浮現,也許是一個人,無關乎男人女人,就是要會裝扮,穿衣服很有品味,即便自己在家裡吃飯也有美麗的擺盤。或是家裡佈置得很有氛圍,隨意捕捉到的一幕也都帶著一抹若有似無甜甜的微笑。即便有了家庭,孩子也不吵不鬧,總是甜蜜的互動,互看一眼就明白彼此的心意,生活過得很愜意,沒煩沒惱的... 啊!好令人羨慕的生活啊~~

這樣的畫面... 好像與生硬的學術論文一樣,與現實生活距離太遠。

回歸到現實生活,好像所有的甜蜜、愜意都是要刻意營造的,那麼我們的內在真正要的是什麼呢?

我們都好希望自己可以肆意而為,不用管現實生活中的規範責任,但實際上我們卻不得不強迫自己符合社會要求。我們想要追求更高的地位,更優渥的收入,成為人人喜愛的對象。我們希望自己說出來的話被眾人所重視。即便不說,我們心裡都希望大家都配合自己的需求。

我們希望有體貼的另一半,有聽話的孩子,有支持自己的父母,還有志同道合的夥伴,希望整個世界都繞著自己轉,但所有人都願意配合自己似乎只存在在孩提時期,隨著年齡的增長,自我的聲音變得越來越小,甚至消失殆盡~~

生活只有妥協,何來美學?

生命有趣在於,它總是透過磨難來讓我們學習成長,直到有一天我們學會愛自己直到有一天我們學會愛自己的命運,神話大師坎伯說道:「假如你在此時注入關愛而非沮喪失意,你會發現力量在其中。」在你遇到生命的難關時,你注入的是什麼呢?

20歲在讀坎伯的書,內心雖然嚮往,但我不明白文字背後強大的力量,很多事情真的需要生命的歷練。年輕的自己雖然渴望無條件的愛,卻不明白這是什麼,卻又憤世嫉俗覺得世人不懂自己,完整自導自演的演出一大段為賦新詞強說愁。

你是否與我一樣,曾經悲憤不被世人理解,曾經努力掙扎卻徒勞無功,也曾經因為無力感而放棄一切努力。反正人生最終也是一場空,這種誤解空性的解釋也拿來作為自己的藉口。

說服自己是與世無爭,但內在卻憤世嫉俗、不可一世,自以為傲視群雄,內心卻是自卑作祟產生自傲。

最終才明白,原來要找到人生的價值不在於被世人所肯定,反而是發自內心去肯定世人,關心身邊的人事物,即使只是一點一滴看似微不足道的小事情,也都可以拿來練習肯定對方,這是很簡單也很有趣的練習。


一旦你習慣稱讚人,你會也習慣稱讚自己。不用擔心會變得自大,人類是很會貶抑自己的物種,一般來說自大的人內在往往是自卑的,因此一旦懂得看見自己的美好,自大也會自然而然地消失。有趣的是要看見自己的美好,反而是要從去看見他人的美好開始。

把自己打扮好、照顧好是很重要的一件事,但可以寬容面對生命的一切,卻是另一個層面的生活美學,而這兩方面都是需要透過學習以及練習!

生命的美好在於我們可以發現美好,並承認美好!

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