你應該知道的－細胞保養品

之前提到了保養細胞要先排毒，就像先去角質，不然保養品無法吸收，我們的表皮尚且如此，身體裡頭的細胞也是喔！！！所以說排毒就像去角質。

去完角質了，接下來就要上保養品啦！那麼細胞的保養品是什麼呢？說出來嚇死你，細胞最基礎的保養品就是維生素與礦物質。眼睛不用瞪那麼大，對，就是這麼簡單、常見到不足為奇的維生素、礦物質。

至於各種維生素、礦物質是如何成為細胞的保養品呢？其實當我們吃進營養素時，營養素會在我們體內產生一連串的化學反應，酵素將這些營養素不斷切分成小分子進入血液，透過血液血管送到全身的組織細胞中。

是說，營養素能治病嗎？事實是營養素無法直接治療疾病，但現在我們的疾病幾乎都是因為長期缺乏營養素，過度飢餓造成的，因此當營養素補充進入細胞組織中，細胞自然會有自我修復的能力，那要修補多久呢？就得視你讓自己缺乏營養多久而定～～ 修補結束後，還要用心維持呢～

我們吃進肚子的營養素，在進入消化系統之前會經過守衛檢驗把關，該守衛就是解毒系統，會先把有害人體的物質檢驗出來，那麼這位盡責的守衛就是我們的肝臟，有毒物質會被肝臟先過濾掉，把珍貴的營養素收好，待需要實再活化分宅配到各個組織細胞中，因此一旦肝臟出了問題，後果不堪設想啊～～～

因此，不要讓肝臟過度負荷，平時的飲食及作息就要注意，這是老生常談了，我自己都做不到，哈哈.... 那麼我只好努力排毒了～～ 飲食上還是注意要均衡，作息上還是減少熬夜，很瞭解自己的挑食貪吃個性，因此平時營養素的補充決不輕忽，也很注意血管血液的清理，讓更多營養素可以隨著血液到各細胞組織，也讓更多的廢物可以進快排出體外，貨運要暢通，道路與司機的品質很重要啊！！！

尤其在身體出現不舒服的徵兆，一定不要懷疑大量補充啊！！！！此時身體正面臨極大壓力，一定要讓細胞吃飽飽啊～～ 健康真的是一輩子的事，萬萬不可輕忽。