遠離焦慮
楊鷙
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繪夢喵☆莎の貓頭鷹夜森林

🌸 紀念打卡|莎莎來到馬特市滿一週年啦 🎉

莎茈

📯💝 【文長圖少,自我剖析,內有洋蔥】|感謝馬特市,以及在這個社區相遇相識的各位市友。一年前的某莎,未曾想過,這個世界以這樣的形式拯救了自己,更沒想過自己還能夠如此療癒自我、重拾自信,甚至還轉職成了⋯⋯漫畫家?🐾🐈

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爆裂的恐懼

錦大少

恐懼和絕望的感受不會馬上就奪走思緒,而是緩慢的散射到整個人的身體、心靈和思考方式,在懷疑的恐懼和神經失調的衰弱中不斷證明自我的衰亡。很多的徵兆帶來短暫的生命希望和動力,可能會令人可以在陷入絕望的圓心前掙扎跳離兩步,但是更多的徵兆令到本已衰弱的身心向絕望圓心跳近三步,在反覆的希望和...

面對憂慮| #貓魚日記

貓魚

憂慮是每一個人都會遇到的,無論你是富有或貧窮、學歴高或低、都無可避免都會面對憂慮,憂慮可以使人落入情緒困擾的陷阱,最終可以演變成抑鬱症、焦慮症等情緒病。

遠離焦慮|整理和拼貼

庭的生活隨筆

我不成氣候,沒有妄想成為有才的作家,但做個可以寫字的人,偶爾讓自己的創意和心緒有個抒發,這我更有興趣。

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焦虑焦虑不可怕

菲栗夏英国生活点滴

虽然不是很专业,只是个人感受与见解,但还是希望会对大家有所帮助。照片有点多,希望不会卡。。拜托~~~

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鹹鹹的炎炎夏日記 │ 未完成

爆栗鹹鹹姊

面對焦慮,每個人的手上都要有一本屬於自己的『武功秘笈』。

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《虛構的隨筆》№.22 遠離焦慮?我沒方法!不幹了!

歐陽

緊張相對的是放鬆;焦慮相對的是平和。緊張和放鬆是不可能同一時間存在;焦慮與平和亦不可能共存於同一時間。除了文學詩詞上的用字是例外。我們的身體是辦不到同時緊張和放鬆或同時焦慮與平和的。所以:如果焦慮是單純的,不是外在事件引發,那找平和的方法就解決了。若有學佛的人,這種焦慮是小菜一碟。

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只要不死去,都能幽默看人生

光頭佬

我面對焦慮時,可以做的事情也跟蘇黃一樣——煮煮飯,跟朋友在ClubHouse上聊聊天,或者像黃庭堅那樣,到處找好玩的香譜回來製香,又或者像蘇東坡,整一兩道好菜,我想,就算當下你有再多焦慮,也會被生活中的這些瑣事,把焦慮給釋放……

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【活動】遠離焦慮:先放一邊

毛毳

說到焦慮,頭一個想到的就是上台報告前,即使在內心不斷和自己說不要緊張,還是無法避免的心跳加速。接著,站上講台後,腦中就會一片空白,只是照著已經背好得講稿霹靂啪拉地講,拿著小抄的手還會止不住地狂抖,最後還會因為連吞嚥的空當都會給忘記,而口乾不已。

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遠離焦慮:香港人的焦慮症

橄欖泥

作為一個香港人,應該不多不少都有一點焦慮症吧,尤其是經過這兩年在香港和全球發生的事。我認為焦慮症和其他心理疾病,例如抑鬱症一樣,每個人都會有的,只是有些人比較輕微,有些人比較嚴重。

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