遠離焦慮
楊鷙
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閱讀筆記-轉大人的微焦慮求生指南

梁廷安

說實在的現在我這年紀今年29明年30,不怎麼像個小孩,但個性上也不完全的所謂有大人成熟。有時我做決策仍是衝動,應對進退上可以更有大氣跟底氣,也就是生命中總有的不完美,讓人有反思跟進步空間。因而看看此書更認識自己。

慢活|如何脫離忙碌生活的時間焦慮|Podcast 拉子幸福生活

喬安納

放慢生活腳步,過有意義的生活

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炙燒哲學

《鬆綁你的焦慮習慣》,打破你對焦慮認知的一本書!

炙式化

封面放貓,因為牠可愛。

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閱讀筆記《卡內基:遠離焦慮,擁有快樂生活》

偶希都理

★在心靈中注入快樂,消除錯誤思想,比割除身上的腫瘤和膿瘡還重要。快樂是一種心態,一種選擇。人們的心態變得積極,就可以得到快樂,就會改變自己的命運。

沒關係,慢慢來就好——閱讀《我們都有小憂鬱》

末冰

面對情緒低落,你就是自己最好的治療師!給想突破低潮&憂鬱難關的你,除了吃藥與諮商之外的選擇;運用療鬱象限圖的33種情緒解方,化解莫名的疲憊和心情鬱悶。

爆裂的恐懼

錦大少

恐懼和絕望的感受不會馬上就奪走思緒,而是緩慢的散射到整個人的身體、心靈和思考方式,在懷疑的恐懼和神經失調的衰弱中不斷證明自我的衰亡。很多的徵兆帶來短暫的生命希望和動力,可能會令人可以在陷入絕望的圓心前掙扎跳離兩步,但是更多的徵兆令到本已衰弱的身心向絕望圓心跳近三步,在反覆的希望和...

面對憂慮| #貓魚日記

貓魚

憂慮是每一個人都會遇到的,無論你是富有或貧窮、學歴高或低、都無可避免都會面對憂慮,憂慮可以使人落入情緒困擾的陷阱,最終可以演變成抑鬱症、焦慮症等情緒病。

遠離焦慮|整理和拼貼

庭的生活隨筆

我不成氣候,沒有妄想成為有才的作家,但做個可以寫字的人,偶爾讓自己的創意和心緒有個抒發,這我更有興趣。

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焦虑焦虑不可怕

菲栗夏英国生活点滴

虽然不是很专业,只是个人感受与见解,但还是希望会对大家有所帮助。照片有点多,希望不会卡。。拜托~~~

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《虛構的隨筆》№.22 遠離焦慮?我沒方法!不幹了!

歐陽

緊張相對的是放鬆;焦慮相對的是平和。緊張和放鬆是不可能同一時間存在;焦慮與平和亦不可能共存於同一時間。除了文學詩詞上的用字是例外。我們的身體是辦不到同時緊張和放鬆或同時焦慮與平和的。所以:如果焦慮是單純的,不是外在事件引發,那找平和的方法就解決了。若有學佛的人,這種焦慮是小菜一碟。

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